La clave para tener un buen día es elegir comenzar con una nota alta. Haga algunos estiramientos energizantes por la mañana, pasee al perro (¡y use una máscara!) o disfrute de una taza de café recién hecho. Y mientras lo hace, también consuma algunas noticias positivas. Puede que no se sienta así en estos días, pero hay mucho del bien que está pasando en el mundo. Solo necesitas saber dónde buscar.

Para una dosis diaria de positividad, La sonrisa diaria El podcast trae las historias más felices, dulces y triunfantes de todo el mundo directamente a tus oídos todos los días de la semana. El productor de podcasts Wondery estrenó The Daily Smile en mayo con el objetivo de compensar el ciclo de noticias pesimistas y arrojar luz sobre todo lo bueno durante estos tiempos difíciles, una historia real a la vez. (Si te encantó la obra de John Krasinski Algunas buenas noticias serie, este podcast te está llamando).

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Como si necesitaras alguna otra razón para buscar noticias optimistas, aparentemente el tono del contenido que consumimos puede afectar nuestro estado de ánimo.

De acuerdo con la Revisión de negocios de Harvard , las personas tienen un 27 % más de probabilidades de informar que han tenido un mal día dentro de las seis a ocho horas posteriores a participar en noticias negativas, mientras que el 88 % tienen más probabilidades de informar que han tenido un buen día dentro de las seis a ocho horas posteriores a escuchar una historia transformadora, la El comunicado de prensa de Wondery dice.

Um, iremos con la opción de buen día, por favor y gracias.

Todos los lunes a viernes, la presentadora de The Daily Smile, Nikki Boyer, trae a los oyentes historias edificantes y noticias para sentirse bien con entrevistas inspiradoras, clips conmovedores y algunos invitados especiales. Comience su día escuchando sobre el hombre de Brooklyn que usó un dron y algo de inteligencia para invitar a salir a su vecino durante la cuarentena. O el fotógrafo en cuarentena de Los Ángeles, erin sullivan , que crea impresionantes paisajes en miniatura a partir de objetos alrededor de su pequeño apartamento (¡Cañones con bolsas de papel! ¡Cuevas de hielo con sábanas!), y ha inspirado un movimiento creativo masivo en las redes sociales, #OurGreatIndoors.

Y no se preocupe, todas las demás noticias seguirán ahí, pero tal vez solo las guarde para después de desayunar y sonreír todos los días.

Puede encontrar nuevos episodios cada mañana de lunes a viernes en Apple Podcasts, Spotify, Wondery.com , o donde quieras escuchar.

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