Algunas personas simplemente nacen con confianza. Se defienden a sí mismos con facilidad. La toma de decisiones es tan natural como respirar. Dan a conocer sus opiniones sin pensarlo dos veces. Y debido a esto, el lugar de trabajo es donde prosperan, porque, como muchos gerentes le dirán, la confianza es un rasgo invaluable (¿o es una habilidad aprendida?) En cualquier carrera o industria.

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La confianza es crucial porque supera el miedo, dice Kim Perell , emprendedor, inversor ángel, autor de bestsellers a nivel nacional y director ejecutivo de tecnología. Esto le permitirá emprender cosas nuevas, ya sea un nuevo proyecto en el trabajo o la creación de su propia empresa. La confianza te da el poder de hacer [algo] realidad.

Pero, ¿qué pasa con los profesionales con mayor tendencia a dudar de sí mismos? Aquellos individuos talentosos pero inseguros bajo la influencia de sindrome impostor , propenso a cuestionar sus ideas, habilidades y valor en el lugar de trabajo? Ya sea que sea un nuevo empleado tímido, un joven postgrado nuevo en el mundo laboral o simplemente un empleado discreto que está listo para aumentar su confianza y ser tomado en serio, déjele saber que la confianza se puede aprender.

Si estás qué te detiene, internaliza estos consejos de confianza en ti mismo de Perell. De forma lenta pero segura, comenzará a ver un cambio tanto en la forma en que se ve a sí mismo como en la forma en que los demás lo ven. Confía en nosotros, esta es la última vez que estarás pasado por alto para una promoción por falta de confianza.

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¿Puedes usar papel de aluminio en el horno?

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1 Preste atención a cómo se comunica y se comporta.

Cuando las personas tienen fe en sus propias habilidades y valores personales, esta seguridad fundamental en sí mismos se manifestará en la forma en que se conducen en el trabajo. Su energía, habilidades de comunicación y lenguaje corporal irradiarán una confianza que los distingue. [Profesionales confiados] hablan clara y profesionalmente, explica Perell, y agrega que el lenguaje corporal también es clave: manejarse con confianza, una buena postura, un apretón de manos sólido, buen contacto visual.

Cualquiera que intente fingir confianza puede empezar poco a poco haciendo cambios físicos y verbales. Intentar golpear muletas verbales, disculpas, calificativos innecesarios y descargos de responsabilidad de tu vocabulario. Las palabras de relleno diluyen su mensaje y evitan que las personas lo tomen en serio. Agárrese antes de cruzar los brazos frente a su cuerpo. Haga un esfuerzo consciente por hablar alto y claro. Y cuando hayas terminado de decir tu artículo, deja de hablar (también conocido como no, entonces, sí ... o ... pero tal vez estoy equivocado ...

2 Cree en ti mismo, incluso si tienes que fingir al principio.

Tiene que provenir orgánicamente de ti. Los profesionales confiados creen en sí mismos, dice Perell. Pueden ver más allá de cualquier duda que ellos, o cualquier otra persona, puedan tener. Ella dice que una de las mejores lecciones que ha aprendido es la siguiente: su confianza debe ser mayor que la duda de los demás.

Depende de usted escuchar o dejar de lado las incertidumbres de los demás sobre usted. Elige confiar en ti mismo. Elija tener fe en sus habilidades e ideas. Cree que tienes lo necesario para lograr tu visión, dice ella.

3 Adopte un mantra que fomente la confianza.

Puede ser tan simple como merezco esto, o Sea valiente, pero un mensaje pequeño e inspirador puede marcar la diferencia en el mundo. Si todavía no cree en sí mismo, concentrarse en un mantra empoderador cada mañana, o en cualquier momento en que el día de trabajo se ponga difícil, es un lugar fácil para comenzar. ¿El favorito personal de Perell? No parpadees.

Lo que eso significa para mí es 'no te detengas, sigue adelante, todo mejorará', dice. Si tuviera que detenerme y pensar en lo negativo, me prohibiría seguir adelante.

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4 Espere incertidumbre y sea flexible.

A menudo, lo único cierto en la vida es la incertidumbre, dice Perell. No importa cuán perfectos sean tus planes, no importa cuán bien te hayas preparado, a veces, la vida te va a lanzar una bola curva. El cambio y la incertidumbre a menudo dejan un vacío que se llena fácilmente con la duda y la culpa. Sin embargo, aprender a estar presente y adaptarse en consecuencia y no solo seguir ciegamente sus planes originales puede ayudarlo a darse cuenta de que en realidad no está fallando, ni confundido o poco inteligente; su enfoque solo necesita cambiar.

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5 Replantee cada desafío como una oportunidad de crecimiento.

Una persona con una mentalidad fija cree en las limitaciones: se resisten al cambio, creyendo que es doloroso y difícil, dice Perell. Por otro lado, una persona con una mentalidad de crecimiento reconoce que el cambio es un motor de creatividad y éxito. Creen que en cualquier situación, buena o mala, existe la oportunidad de aprender y ver las cosas de manera diferente. Los obstáculos se convierten en peldaños.

Suena a cliché, pero cada fracaso profesional que experimente es realmente una oportunidad de aprendizaje. No dejes que los contratiempos te golpeen en el ya sabes qué (por mucho tiempo). En su lugar, utilícelos a su favor. Las personas resilientes comprenden que fallar no las convierte en un fracaso, dice. Fracasan y prosperan en el proceso de cambio.

6 Identifica en qué eres bueno y nunca te compares con los demás.

Perell insiste en que este es el mayor error que puede cometer en el trabajo y en la vida.

Es imperativo concentrarse en ser lo mejor que puede ser y aceptar lo que lo hace diferente y único, dice ella. Si siempre te comparas con otra persona, estás compitiendo con alguien con diferentes capacidades y talentos. Todo el mundo es único: la clave es encontrar su talento y ejecutar aquello en lo que se le da bien.

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