Con los casos de COVID-19 aún propagándose en muchas áreas del país, todo lo relacionado con la vida 'normal' sigue alterado, incluidos los viajes. De hecho, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) todavía recomienda que las personas no se dediquen a viajes de placer y quedarse en casa como medida preventiva. Incluso personas que han recibido la vacuna debe mantener el enmascaramiento y el distanciamiento social, y limitar las reuniones a grupos pequeños, con aquellos que también ha sido completamente vacunado o están en su hogar.
Aún así, la realidad es que el cerebro humano busca experiencias novedosas y viajar es una vía para ello. Además, las vacaciones ofrecen numerosos beneficios para la salud, que incluyen reducir el estrés, aumentar la felicidad y reducir el riesgo de ciertas enfermedades, dice Evan Jordan, PhD, profesor asistente de diseño de salud y bienestar en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Indiana en Bloomington y El doctor de viaje, con un blog y un podcast.
¿Tiene ganas de aventurarse para ganar una sensación de normalidad en la vida o simplemente escapar de la fatiga del virus? Los expertos dicen que lo más seguro es hacer un viaje por carretera. Eso no significa que esté libre de riesgos. 'Dondequiera que vaya donde tenga interacciones con personas fuera de su entorno familiar normal, aumentará su riesgo de infección por COVID-19', dice Jordan.
Aún así, si está desesperado por viajar, tropezar con la carretera (en un Alquiler de autocaravanas o de otra manera) es una situación menos riesgosa que volar, especialmente dado que las últimas investigaciones indican que la principal forma en que se transmite el COVID-19 es a través de gotas en el aire. 'Eso significa que estar cerca de muchas personas en un espacio cerrado (como en un avión) es probablemente más riesgoso que estar al aire libre con menos personas', dice Jordan.
El verano también puede ofrecer un lugar ideal para viajar.
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`` Los primeros datos que rodean al COVID-19 sugieren que se comporta de manera similar a otros coronavirus, lo que significa que con temperaturas más altas y menor humedad, puede que no sea tan abundante y transmisible '', dice Priya Soni, MD, profesor asistente de enfermedades infecciosas pediátricas en Cedars-Sinai en Los Ángeles.
No importa la época del año, todavía encontrará numerosos puntos calientes con gérmenes durante su viaje, incluidos baños públicos, restaurantes, estaciones de servicio y alojamiento. Con algunas estrategias simples y consejos de viaje por carretera, sin embargo, puede minimizar su riesgo.
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Estrategias previas al viaje por carretera
Verifique las regulaciones locales, estatales y regionales: Si bien algunos estados no tienen restricciones en las actividades, otros aún no se han abierto por completo, así que verifique los viajes y las pautas en las ciudades y estados por los que conducirá y se quedará, dice Jordan. Y no se sorprenda si las cosas cambian durante su viaje. Estas restricciones son fluidas, por lo que si la cantidad de infecciones aumenta en ciertas áreas, nuevas restricciones podrían entrar en vigencia rápidamente, lo que podría limitar su movimiento, dice.
Empaque un kit de virus: No salga de casa sin productos para combatir los gérmenes, que deben incluir toallitas desinfectantes, guantes, desinfectante para manos y máscaras o cubiertas faciales. Estudios recientes muestran que el uso generalizado de máscaras reduce en gran medida los riesgos de infección, dice Jordan.
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Llene su auto con comida: Todo lo que pueda hacer para minimizar la interacción cercana con otras personas reducirá su riesgo de enfermarse. ¿Una estrategia? Empacar bebidas bocadillos de viaje por carretera, y comidas si es posible antes de irse para que pueda limitar sus paradas en el camino hacia los descansos rápidos para ir al baño, dice Jordan.
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Cómo mantenerse seguro durante su viaje por carretera contra el coronavirus
Siga las prácticas de higiene recomendadas: Siempre que esté cerca de otras personas, especialmente si usted o ellos no usan máscaras, correrá un mayor riesgo, dice Jordan. Sin embargo, puede reducir en gran medida ese riesgo usando una máscara cuando esté en público, manteniendo la distancia física entre usted y las personas fuera de su grupo siempre que sea posible (los CDC recomiendan al menos seis pies) y lavándose las manos con frecuencia, preferiblemente con jabón y agua. Sin embargo, en situaciones en las que no puede lavarse las manos, el desinfectante (con al menos un 60 por ciento de alcohol, según los CDC) es eficaz, dice.
Tome medidas adicionales al bombear gasolina: Esas manijas para bombear gasolina han sido tocadas por tanta gente que no es de extrañar que puedan albergar grandes cantidades de gérmenes, incluido COVID-19. Para protegerse, use guantes mientras bombea gasolina (simplemente no toque su teléfono celular o la cara cuando use los guantes) y tírelos a la basura inmediatamente después, dice el Dr. Soni. Y en lugar de entrar a pagar, elija la opción de pago en el surtidor.
Duplique las acomodaciones de desinfección: Si bien muchos alojamientos han implementado políticas estrictas para la desinfección entre los huéspedes, también suelen estar dispuestos a compartirlas, así que pregunte, dice Jordan, no está de más usar sus propias toallitas desinfectantes. Concéntrese en limpiar áreas de alto contacto y mucho tráfico, como interruptores de luz, manijas de puertas y lavabos de baño. No olvide limpiarse las manos cada vez que haya tocado superficies públicas como los botones del ascensor (una razón para usar las escaleras si es posible), las manijas de las puertas y el equipo del gimnasio. Además, maneje su propio equipaje y opte por no realizar el servicio de limpieza diario, si esa aún es una opción.
Sea un comensal cauteloso: Antes de salir a comer, verifique que el restaurante esté configurado para permitir una distancia física entre los invitados y que los empleados del restaurante usen máscaras. La mayoría de los restaurantes están felices de compartir sus políticas y procedimientos relacionados con virus, así que llame o consulte su sitio web o redes sociales. Y siempre que sea posible, solicite una mesa al aire libre.
Es preferible sentarse al aire libre a comer en el interior, ya que el flujo de aire y la dispersión en el exterior pueden ayudar a limitar la exposición a las gotas de otros comensales, dice Jordan. Además, trate de usar su máscara cuando no esté sentado en su mesa, dice el Dr. Soni. Si no parece que valga la pena correr el riesgo de cenar en un restaurante, elimine todo el contacto posible y pida comida para llevar o realice el drive-through y luego busque un lugar divertido para comer al aire libre.
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Busque atracciones que minimicen los riesgos: Al planificar actividades, busque atracciones al aire libre o lugares que requieran que los empleados y visitantes usen máscaras.
Cuando regreses a casa
Descontamina tus cosas: Tan pronto como llegue a casa, limite el riesgo de que las partículas virales estén en su piel y superficies quitándose la ropa y los zapatos, colocándolos en un área designada donde se puedan limpiar y saltando a la ducha antes de interactuar con otros miembros de la familia, dijo el Dr. Soni dice. Luego, arroje toda su ropa inmediatamente a la lavandería y desinfecte todo lo que trajo consigo, incluido el bolso, la maleta y la nevera portátil. Estos artículos son superficies de alto contacto y, debido a que los usa a diario, tienen un mayor riesgo de albergar gérmenes en general, por lo que es importante desinfectarlos, dice el Dr. Soni.
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Manténgase bajo durante unos días: Si bien es aconsejable evitar a otras personas durante 14 días en caso de que haya contraído el virus durante su viaje por carretera, especialmente si ha viajado hacia o a través de un área donde las tasas de infección son altas, eso puede ser imposible, especialmente si tiene que hacerlo. ir a trabajar o compartir casa con otras personas. En cambio, quédese adentro durante unos días después de regresar y evite el contacto con otras personas tanto como sea posible, dice el Dr. Soni. Controle cómo se siente y familiarícese con los síntomas comunes de COVID-19, incluida una sensación abrumadora de fatiga, dificultad para respirar, tos, fiebre y diarrea.
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Por supuesto, todos estos consejos para hacer un viaje por carretera durante el coronavirus plantean una pregunta obvia: ¿estos dos expertos en salud pública tomarían la carretera?
Me sentiría seguro al viajar por la carretera con las precauciones adecuadas, dice la Dra. Soni, y agrega que recientemente escapó para un viaje por carretera de una noche a una ciudad cercana.
Mientras tanto, Jordan y su familia han decidido no viajar y están limitando estrictamente la interacción con otras personas. Tengo padres inmunodeprimidos a quienes quiero poder visitar, dice.
Esa es una buena guía: su decisión de viajar debe basarse en una variedad de factores, incluido el riesgo para usted y los demás. Sea precavido, y si viaja, al menos siga las pautas manteniendo la distancia física y usando una máscara siempre que sea posible.
Estas dos actividades son probablemente las dos cosas más importantes que puede hacer para limitar el riesgo de infección para usted y los demás, dice Jordan. Solo recuerde que es posible que se esté tomando unas vacaciones, pero el virus ciertamente no lo es.
