El cuidado de la piel es un proceso tremendamente confuso. Entre jabones, sueros, tónicos, toallitas, exfoliantes, microagujas y más, a veces es difícil navegar entre los productos que necesita y los que no, así como cómo debe usarlos todos los días. Hay tanto que considerar que es fácil olvidarse de los conceptos básicos, incluido cómo lavarse la cara correctamente.

Para comprender los entresijos del lavado de cara adecuado, recurrimos a un experto en la materia: Dr. Dendy Engelman , dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York que se especializa en medicina estética y cirugía micrográfica de cáncer de piel de Mohs. Aquí, el Dr. Engelman revela exactamente lo que las personas deben (y no deben) hacer en su rostro cada mañana y cada noche.

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¿Cuál es el primer paso para lavarse bien la cara?

Comience con un limpiador a base de aceite, que trabaja para eliminar las impurezas sin resecar la piel, instruye el Dr. Engelman. (Ella recomienda Ceramide Oil Cleanser de Elizabeth Arden, $ 36; amazon.com ). Esencialmente, el aceite se adhiere a los aceites de tu cara y el limpiador los enjuaga, sin despojar a tu piel de sus buenos aceites naturales, explica. Si su piel es propensa al aceite, el Dr. Engelman sugiere Epionce Gel Cleanser ($ 36; dermstore.com ) para eliminar el maquillaje y la suciedad.

¿Qué tan esenciales son los exfoliantes faciales?

Absolutamente esencial, dice el Dr. Engelman, porque los exfoliantes eliminarán las células muertas de la piel y la piel escamosa que pueden hacer que su cutis luzca apagado. Ella les dice a sus pacientes que usen un exfoliante químico, como el limpiador rejuvenecedor OMI Nutrition Revitalize Micro Peel ($ 32; ominutrition.com ), sobre los físicos.

¿Cuánto tiempo debe lavarse físicamente la cara antes de enjuagar?

Siempre que sea necesario para eliminar completamente el maquillaje, dice el Dr. Engelman. Eso termina siendo un proceso de uno a dos minutos. Para maximizar sus esfuerzos, sugiere moverse con movimientos circulares mientras limpia. Además del maquillaje, hay muchos agresores ambientales, como la contaminación y las bacterias, que pueden causar un envejecimiento rápido si se dejan en la piel, agrega. También es importante eliminar estas impurezas.

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¿Qué ingredientes para el cuidado de la piel deben evitarse?

Definitivamente evite el triclosán, dice el Dr. Engelman. Este ingrediente se usa para reducir las bacterias en los productos y se agrega a los jabones y lavados, e incluso a algunas prendas de vestir y utensilios de cocina, 'dice ella. “Se ha relacionado con el cáncer de piel y problemas de tiroides.

Otro ingrediente que debe evitarse es el lauril sulfato de sodio, una sustancia química que actúa como agente espumante en muchos jabones y lavados. 'El nivel de concentración de esta sustancia química es demasiado irritante para los estándares cosméticos', dice el Dr. Engelman. Nuestro cuerpo no puede descomponer esta sustancia química y, con una exposición prolongada, puede causar problemas con el sistema nervioso y la función renal y hepática.

A continuación, se indica con qué frecuencia las personas deberían lavarse la cara:

Todos sabemos que es importante lavarse la cara y, como mínimo, debería seguir su rutina de cuidado de la piel todas las noches, dice el Dr. Engelman.