A menos que tenga experiencia en latín o una licenciatura en química, la lectura la lista de ingredientes de los productos para el cuidado de la piel puede ser como leer un idioma extranjero. Ese lenguaje en realidad tiene un nombre: es la Nomenclatura Internacional de Ingredientes Cosméticos. Si recuerda las primeras clases de ciencias en las que aprendió sobre el método científico, es un poco así. El INCI existe para ayudar a crear un lenguaje estandarizado de nombres de ingredientes que se utilizará en las etiquetas de todo el mundo. Desafortunadamente, no es muy amigable para el consumidor.

A veces, los fabricantes le tiran un hueso al consumidor cotidiano, poniendo el nombre más común entre paréntesis al lado del nombre científico, así: Tocoferol (Vitamina E). Pero sin ese pequeño empujón, la lista de ingredientes a menudo parece una cadena de palabras largas y desconocidas separadas por comas.

En lugar de hacer un trabajo de detective en nuestros productos para el cuidado de la piel, es mucho más fácil seguir el voto de popularidad y optar por productos con seguidores de culto, especialmente en la era de las personas influyentes de la belleza. Pero esa no es siempre la mejor ruta. Tan simple como sería, no existe una solución única para el cuidado de la piel. Como explica Jennifer David, MD, dermatóloga especializada en dermatología cosmética y dermatología de piel de color, 'Lo que funciona para tu mejor amigo puede que no funcione para ti'.

Un enfoque individualizado es fundamental para encontrar los productos de cuidado de la piel adecuados con los ingredientes adecuados para su piel. Esto lleva un poco más de tiempo, y sí, implica leer la lista de ingredientes, pero vale la pena.

Por suerte para ti, hablamos con dermatólogos para hacer que todo el proceso sea un poco menos intimidante. Con parte de esta información en su bolsillo trasero, puede ser un consumidor más seguro y, con suerte, evitar desastres cutáneos reactivos cuando pruebe nuevos productos en el futuro.

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Conoce tu tipo de piel

Según dermatólogo cosmético Michele Green, doctora en medicina, tipo de piel es el factor más importante para determinar qué productos para el cuidado de la piel funcionarán mejor para usted. No hay necesariamente productos malos, pero a veces las personas con diferentes tipos de piel usan el producto incorrecto para su tipo de piel, dice el Dr. Green.

Es posible que ya lo haya adivinado, pero aquellos con tendencia al acné y piel sensible deben ser los más cautelosos con los diferentes ingredientes en sus productos para el cuidado de la piel. Para todos los tipos de piel grasa que existen, ustedes son realmente los ganadores aquí: la piel grasa puede manejar una gama más amplia de ingredientes que a veces pueden desencadenar brotes o irritación en otros tipos de piel.

Estos son los ingredientes que sugiere el Dr. Green para diferentes tipos de piel:

Para pieles grasas: Busque productos que contengan alfa hidroxiácidos (ácido glicólico o ácido salicílico), peróxido de benzoilo y ácido hialurónico. Estos ingredientes son efectivos para controlar el exceso de producción de sebo, mientras que el ácido hialurónico producirá hidratación solo en las áreas necesarias, dice el Dr. Green.

Para piel seca: Busque productos que contengan manteca de karité y ácido láctico. Estos ingredientes brindan hidratación y exfoliación suave para mantener la piel seca con un aspecto radiante, dice el Dr. Green.

Para piel sensible: Busque productos que contengan aloe vera, avena y manteca de karité. Son buenos humectantes y, por lo general, no hacen brotar a nadie, dice el Dr. Green.

Si no está 100 por ciento seguro de qué tipo de piel tiene, vale la pena visitar al dermatólogo para confirmarlo. Una vez que comprenda su tipo de piel, puede comenzar a seleccionar sus productos con un poco más de precisión.

No compre en el bombo publicitario

El empaquetado y la popularidad son a veces trampas fáciles en las que caemos y no deberían tener demasiado peso o valor en lo que seleccionamos para lo que es bueno para nuestra piel, dice el Dr. David. Si vas a comprar un producto basado en la recomendación de un amigo o influencer, no solo debes prestar atención a lo bien que se ve su piel ahora, sino al tipo de piel con la que estaban lidiando para empezar. Eso le dará un indicador más confiable de qué tan bien funcionará el producto para usted.

En los últimos años, los favoritos de culto como St. Ives Apricot Scrub y varias cremas Mario Badescu se han enfrentado a demandas de consumidores que experimentaron reacciones adversas bastante graves. No hay necesidad de entrar en pánico si algunos de estos productos están en el cajón de los cosméticos de su casa; esto no significa que sean malos para todos. Pero la reacción en torno a algunas de estas marcas y productos populares para el cuidado de la piel puede servir como recordatorio de que el hecho de que algo obtenga el voto de popularidad no significa que sea popular por las razones correctas o que sea el producto adecuado para usted.

Verificar la lista de ingredientes sigue siendo la mejor manera de hacerlo, sin importar cuántas críticas positivas o estrellas tenga el producto en línea.

Ingredientes para buscar

Glicerina

El Dr. David llama a este ingrediente la columna vertebral de los productos humectantes.

Ceramidas y ácido hialurónico

Ambos ingredientes son importantes agentes humectantes que se encuentran naturalmente en la piel. El Dr. David dice que prefiere el ácido hialurónico en forma de suero, mientras que busca glicerinas y ceramidas en lociones y cremas.

Ácido L-ascórbico (vitamina C)

La vitamina C, específicamente la forma de ácido l-ascórbico, es un antioxidante que actúa para revertir el daño de la radiación UV y estimular la producción de colágeno.

Tocoferol (vitamina E)

La vitamina E ofrece propiedades similares a la vitamina C y funciona mejor cuando las dos se combinan como un dúo de poder para el cuidado de la piel.

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Retinol

Retinol es un ingrediente clave que debe buscar en los productos para su rutina nocturna. Actúa para renovar las células de la piel y estimular el colágeno.

Niacinamida (vitamina B3)

Este ingrediente es ideal para controlar la grasa al mismo tiempo que hidrata la piel y unifica el tono de la piel.

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Ingredientes a evitar

Fragancia / perfume

Fragancias añadidas tienen una alta prevalencia de causar alergias e irritación en la piel, y es especialmente importante evitarlas si tiene la piel sensible.

Sulfatos

Los sulfatos son agentes limpiadores que se encuentran a menudo en jabones corporales y champús. Quitan el cabello y la piel de su aceite natural y, a su vez, pueden causar irritación.

Feliz cumpleaños

Los parabenos se colocan comúnmente en productos como conservantes químicos para prevenir el crecimiento bacteriano. Se sabe que son lo que el Dr. David y otros expertos de la industria llaman imitadores de estrógenos, y pueden tener un efecto dañino con el tiempo al alterar el equilibrio hormonal. Tanto el Dr. David como el Dr. Green advierten que esto puede ser especialmente problemático para los niños pequeños y aquellos en riesgo de cáncer de mama.

Liberadores de formaldehído y formaldehído

Es raro ver formaldehído en una lista de ingredientes ya que está clasificado como carcinógeno conocido. Pero el Dr. David explica que a menudo se reemplaza con sustancias químicas con nombres diferentes (quanterium-15, DMDM ​​hidantoína, diazolinge urea, imidazolidinge urea) que liberan formaldehído con el tiempo para actuar como conservantes. El Dr. David dice que no se ha confirmado si estos ingredientes son dañinos en esta capacidad, pero vale la pena buscarlos como alérgenos potenciales.

Natural no siempre significa mejor

Las palabras familiares en la lista de ingredientes pueden ser reconfortantes de ver, pero no siempre indican la ruta más segura a seguir. Por ejemplo, el Dr. David explica que la hiedra venenosa es un aceite natural, pero no es uno que le gustaría frotar por toda la piel. Tengo pacientes que vienen con bastante frecuencia con reacciones a los aceites esenciales naturales, así que, nuevamente, es una de esas cosas en las que todos son únicos y debes hacer lo mejor para ti de manera única, dice el Dr. David.

También advierte que ver los términos natural y orgánico en la etiqueta de un producto a veces es más un truco de marketing que cualquier otra cosa. Debido a que esos términos no están regulados y no existen estándares específicos de la industria para ellos, pueden ofrecer promesas vacías. Además, a veces un producto se etiquetará como natural en referencia a solo uno o dos de los ingredientes de la lista.

Presta atención al orden de los ingredientes.

Una vez que sepa qué ingredientes principales está buscando evitar o buscar, querrá prestar atención a dónde se encuentran en la lista de ingredientes. Como una buena regla general, el Dr. David recomienda mirar los primeros cinco ingredientes, ya que a menudo representan alrededor del 80 por ciento del maquillaje del producto.

Los ingredientes se enumerarán en orden de mayor a menor concentración, por lo que si hay un ingrediente problemático o potencialmente irritante entre los primeros cinco enumerados, querrá mantenerse alejado de ese producto. De manera similar, si está buscando un producto para ingredientes específicos, pero esos ingredientes se enumeran al final, entonces ese producto no vale su dinero. Con un porcentaje tan pequeño en el producto general, no experimentará los beneficios de los ingredientes al final de la lista.

No temas la larga lista de ingredientes

Cuando se trata de la comida que ponemos en nuestro cuerpo, a menudo se nos enseña a buscar una lista de ingredientes más corta y familiar. Si bien una lista más abreviada puede ser más fácil de descifrar, no siempre será suficiente en términos de lo que busca obtener de sus productos para el cuidado de la piel.

sea salt flakes vs sea salt

Cuando busque propiedades antienvejecimiento o invierta en productos para el cuidado de la piel de grado médico, la lista de ingredientes naturalmente se alargará un poco más. Y el Dr. David dice que eso no debería disuadirlo. En su lugar, solicite un poco de respaldo, ya sea de un dermatólogo o de tecnología, para ayudar a determinar si el producto es una buena opción para usted.

Usa tus recursos

No es necesario ser un diccionario ambulante para elegir productos para el cuidado de la piel con los ingredientes adecuados. Facilítese un poco las cosas aprovechando los recursos en línea. El Dr. David sugiere dos bases de datos en línea para la investigación de ingredientes y productos: Skin Deep de EWG base de datos y CosDNA.

La base de datos de EWG Skin Deep es solo un sector de sus servicios en línea. El Grupo de Trabajo Ambiental es una organización sin fines de lucro orientada a la investigación y la educación en torno a los problemas ambientales y de salud humana. En la base de datos Skin Deep, los productos para el cuidado de la piel se clasifican y puntúan según una serie de factores, desde las prácticas de fabricación hasta los posibles peligros para la salud.

CosDNA es más una base de datos sencilla, pero profundiza aún más en los ingredientes de un producto, detallando sus funciones individuales y puntuación de seguridad.

Siempre haz una prueba de parche

Una prueba de parche es una práctica inteligente en su proceso de eliminación de productos. (Además, es una gran excusa para hacer un viaje a Ulta o Sephora sin gastar mucho dinero). Es hora de aprovechar esos productos de prueba.

Una prueba de parche puede ayudar a determinar si ciertos productos o ingredientes causarán reacciones alérgicas, irritarán su piel u obstruirán sus poros. Creo que el mensaje para llevar a casa es: si empeora su piel o la irrita de alguna manera, deje de usarlo, no es el producto adecuado para usted, dice el Dr. Green

Probar todos sus ingredientes antes de comprometerse con ellos toma un poco más de tiempo al principio, pero puede ahorrarle mucho dinero y dolor al final.