Conseguir un sueño reparador es algo real que todo el mundo debería priorizar. Mientras duerme, su piel se somete a un proceso de rejuvenecimiento en el que se deshace de las células muertas de la piel y produce otras nuevas y saludables. Los estudios también muestran que cuando duerme lo suficiente y reparador, puede ofrecer beneficios contra el envejecimiento.

De acuerdo a eric nofzinger , MD, psiquiatra y experto en medicina del sueño, la clave para un sueño reparador es un ambiente tranquilo y oscuro. 'La luz es una de las señales más potentes para que nuestro cerebro permanezca despierto', dice el Dr. Nofzinger. 'Así que mantener la luz apagada es esencial para indicarle al cerebro que es hora de dormir'.

Una solución para evitar la entrada de luz que mucha gente usa son las máscaras para dormir. No se puede negar que una máscara para dormir puede ser beneficiosa, ya que estudios muestran que puede ayudar a la el cerebro reconoce que es hora de apagar . Dicho esto, si eres alguien que experimenta pestañas débiles, tu antifaz para dormir puede ser el culpable oculto. Entonces, ¿cómo puedes asegurarte de descansar bien por la noche sin sacrificar tus pestañas? Hicimos tapping con expertos de la industria para averiguarlo. Sigue leyendo para ver exactamente cómo una máscara para dormir altera tus pestañas y cómo protegerlas durante la noche.

¿Puede una máscara para dormir dañar tus pestañas?

Si bien los efectos de usar una máscara para dormir pueden ser mayores que los impactos negativos en las pestañas, es importante tener en cuenta que sí, es posible que una máscara para dormir dañe sus pestañas y extensiones naturales. De acuerdo a clementina richardson , experta en pestañas de celebridades y fundadora de Envious Lashes, una máscara para dormir puede hacer que las extensiones de pestañas se inclinen y pierdan su forma al estar presionadas contra los ojos toda la noche.

Fiona Stewart, la fundadora de Deslizar , una marca conocida por sus codiciados productos de seda para dormir, está de acuerdo y agrega que las máscaras para dormir también pueden hacer que las extensiones de pestañas se amontonen y se enreden. Además de las extensiones de pestañas, si no está usando una tela suave o está usando una máscara para dormir incorrectamente, la presión de una máscara puede hacer que las pestañas naturales se debiliten con el tiempo.

¿Cómo puedes cuidar tus pestañas por la noche?

Los riesgos que las máscaras para dormir representan para tus pestañas es la presión que ejercen sobre tus ojos durante la noche. Richardson dice que puede evitar esto asegurándose de que la máscara no esté demasiado apretada en su cara. 'Busque máscaras para dormir que sean ajustables o diseñadas para usuarios de extensiones de pestañas, hoy en día hay muchas opciones asequibles para elegir', dice ella. La máscara para dormir Slip Lovely Lashes Contour ($ 55; slip.com ) está diseñado específicamente para proteger las pestañas delicadas debido a su forma que se asienta lejos de los párpados.

como llevar una bufanda manta con un cinturon

Además, Richardson recomienda invertir en extensiones de pestañas y cuidarlas durante todo el día para protegerlas. 'Si los aplica correctamente un estilista profesional autorizado y certificado, todos sus servicios de pestañas deben permanecer intactos mientras usa un antifaz para dormir', dice ella. 'Asegúrate de ser cuidadoso con tus extensiones, evita frotarte los ojos y usa un suero acondicionador para pestañas'.

Entonces, ¿necesita renunciar a sus máscaras para dormir para asegurar unas pestañas hermosas? Probablemente no, pero vale la pena implementar estos consejos para apoyar la apariencia de unas pestañas sanas y fuertes.