Es difícil de creer, pero en esta era de bronceados rápidos y esmalte de uñas casi instantáneo, todavía no hay forma de hacer crecer el cabello más rápido (extensiones aparte). Recorta y cepilla todo lo que quieras, pero tu cabello ... prefiere ... tomar ... su tiempo.

Exactamente cuánto tiempo depende de la genética. En promedio, cada hebra crece alrededor de media pulgada en un mes. Pero el cabello no crece así sin parar; crece en ciclos. En un momento dado, alrededor del 85 por ciento de los folículos pilosos se encuentran en la fase anágena (crecimiento). El resto de los folículos se encuentran en la fase catágena (de transición) o en la fase telógena (de reposo). Para algunas personas afortunadas, la fase de crecimiento dura hasta siete años; para otros, es tan solo dos. Al final de esta etapa, la hebra se cae y su folículo permanece inactivo y sin pelo durante aproximadamente tres meses. Después de eso, finalmente brota una ramita de cabello y el proceso de crecimiento del cabello comienza de nuevo. Si tu cabello nunca pasa de tus hombros, es probable que tengas un ciclo anágeno más corto que otros, dice Francesca Fusco, dermatóloga en la ciudad de Nueva York.

Qué ralentiza el crecimiento del cabello

Si vienes de una familia de mujeres con mechones tipo Rapunzel pero los tuyos no, el problema puede ser externo. Estos son algunos factores que afectan el crecimiento del cabello (y formas de contrarrestarlos).

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Puntas abiertas: Resulta que el viejo adagio es parcialmente cierto: si te cortas el cabello, no crecerá más, pero es más probable que alcance su máximo potencial. ¿Por qué? Las puntas, que han sido más estilizadas y coloreadas (ya que cuanto más lejos está una hebra de su raíz, más vieja es), son vulnerables a partirse. Cuando no se recorta con regularidad, los pelos se pueden dividir en los ejes y romperse, aunque los folículos todavía se encuentran en la fase de crecimiento. He tenido clientes con puntas tan abiertas que el cabello se acortaba a medida que crecía, dice Mark Townsend, estilista de Los Ángeles. Un corte de un cuarto de pulgada cada 8 a 12 semanas debe mantener sus puntas en una sola pieza. El cabello fino y rizado, que tiende a partirse más fácilmente que otras texturas, se recorta mejor sin rodeos; El corte con navaja, que crea capas adelgazadas, puede precipitar las puntas deshilachadas.

Extensiones: Con el tiempo, tanto los tipos pegados como los cosidos en trenzas apretadas pueden tirar de los folículos, lesionarlos y ralentizar el crecimiento del cabello. Considere piezas temporales con clip para obtener una apariencia más larga si su cabello se rompe con facilidad.

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Blanqueamiento: El peróxido, el amoníaco y otros oxidantes que se usan para levantar las cutículas del cabello y eliminar el pigmento también pueden permitir que se escape la humedad natural, dejando las hebras quebradizas. Por lo tanto, acondicione al menos tres veces a la semana para mantenerlo saludable y ayudar a que el cabello crezca más rápido.

Estrés: La ansiedad aumenta su nivel de cortisol, la hormona del estrés. Esto puede hacer que las células nerviosas liberen sustancias químicas que, en el caso del estrés crónico (que afecta los hábitos alimenticios y de sueño), pueden hacer que los folículos pasen de la fase de crecimiento a la fase de reposo.

Medicamentos: Algunos antidepresivos, como Zoloft, pueden acortar la fase anágena, dice Alan Bauman, M.D., médico restaurador de cabello en Boca Raton, Florida. Otros medicamentos, como ciertos anticonceptivos y medicamentos para las afecciones de la tiroides o el colesterol, también pueden comprometer el crecimiento del cabello. Consulte a su médico para conocer las alternativas.

Cómo hacer crecer el cabello más rápido

El cabello crece más rápido cuando está sano. Considere estos factores y aprenda cómo hacer que su cabello crezca más rápido.

Dieta: El cabello está hecho de proteínas creadas por enzimas que son activadas por el hierro, dice Paradi Mirmirani, un dermatólogo en Vallejo, California. Así que coma una dieta balanceada que incluya 46 gramos de proteína y 18 miligramos de hierro al día. (El filete, el pavo y los frijoles negros ofrecen dosis generosas de ambos). El folículo piloso se encuentra entre los principales sitios de renovación celular del cuerpo y exige muchos nutrientes y hormonas para funcionar adecuadamente, dice Wilma Bergfeld, dermatóloga senior de la Clínica Cleveland. .

Suplementos: No hay pruebas científicas de que el cabello crezca más rápido cuando ingieres más nutrientes que los que se encuentran en una dieta ya saludable. Obtiene más que suficiente de ciertas vitaminas, por ejemplo, biotina, una vitamina B que se encuentra en los suplementos para el crecimiento del cabello, simplemente comiendo bien. (La biotina se encuentra en alimentos tan comunes como los huevos, los aguacates y el salmón). Sin embargo, algunos usuarios están convencidos de que los suplementos para el crecimiento del cabello funcionan (uno para probar: Viviscal Extra Strength Extra Strength Hair Nutrient Tablets ($ 40; ulta.com ). Si está comiendo mal, dice Fusco, el impulso adicional, tomado según las indicaciones, podría ayudar a que su cabello crezca más rápido.

Tratamientos del cuero cabelludo: El cabello se ve más voluminoso cuando los folículos no están bloqueados por la suciedad, las células muertas de la piel y la acumulación de productos. Una vez a la semana, trate su cuero cabelludo con un champú clarificante que también hidrata. Dos tratamientos que nos gustan son el Champú Clarificante Moroccanoil ($ 26; sephora.com ) y el tratamiento estimulante diario del cuero cabelludo Redken ($ 12; walmart.com ).

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