Si parece que hay muchas reglas de cuidado de la piel a seguir, probablemente sea porque las hay. Algunas reglas son más estrictas y rápidas que otras, pero siempre es mejor seguir los consejos de los expertos para asegurarse de que su piel esté feliz, saludable y radiante durante todo el año. El cuidado adecuado de la piel es especialmente importante en el verano gracias a la humedad, el calor, el cloro y Ms. Sunshine. Le pedimos a un puñado de expertos en cuidado de la piel que compartieran los errores más comunes en el cuidado de la piel durante el verano que ven en sus prácticas, y consejos sobre cómo evitarlos.

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1 No usar protector solar o usarlo incorrectamente

Esto puede parecer una obviedad, pero saltarse el protector solar es uno de los errores de cuidado de la piel más comunes en el verano (e invierno, para el caso). La protección de la piel es clave ya que la radiación ultravioleta causa cáncer de piel y signos de envejecimiento prematuro. Debe usarse todos los días, durante todo el año.

No se trata solo de usar protector solar; También debe asegurarse de aplicarlo en el momento adecuado en su rutina de belleza, que depende del tipo de SPF que esté utilizando. Si está usando un protector solar físico, debe ser lo último que se ponga en la cara además del maquillaje, dice Dra. Deanne Robinson , dermatólogo certificado por la junta con sede en Westport, Connecticut. Si se trata de un protector solar químico, deberá aplicarse debajo del maquillaje. Los protectores solares físicos se colocan sobre la piel para crear una barrera física, mientras que los protectores solares químicos se absorben en la piel para absorber, convertir y liberar los rayos UV.

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2 No volver a aplicar SPF

El segundo error más grande en el cuidado de la piel en verano que la gente comete es olvidar volver a aplicar su protector solar. El SPF se degrada con el sol y deja de proteger su piel de los dañinos rayos UVA y UVB, dice Dr. Howard Sobel , dermatólogo certificado por la junta de la ciudad de Nueva York. Para evitar quemarse, asegúrese de volver a aplicar siempre un protector solar de amplio espectro cada 60 a 90 minutos mientras esté expuesto al sol.

Sobel recomienda configurar un temporizador en su teléfono si planea estar al sol durante más de 45 minutos. En la playa o la piscina, también se debe volver a aplicar protector solar cada vez que salga del agua. Si está usando maquillaje, vuelva a aplicar con un polvo SPF o use una esponja de microfibra para volver a aplicar el protector solar líquido, dice. Además, recuerda protegerte el cuero cabelludo con filtros solares especialmente diseñados para el cabello y el cuero cabelludo, o con un sombrero que tenga protección UPF.

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3 Pensar que su maquillaje funciona como SPF

Incluso si su base o crema BB contiene SPF, aún debe usar protector solar. Piense en esta protección adicional como la guinda del pastel SPF en lugar de un reemplazo. Simplemente no está poniendo suficiente producto para que tenga un impacto suficiente, dice Dra. Jessica Wright , especialista en cirugía general en Rejuvenate Austin en Texas. Es probable que su maquillaje no filtre los rayos UVA, UVB y la luz visible de alta energía lo suficientemente bien por sí solo, dice ella. Pruebe un SPF que también funciona como base, como Supergoop Unseen Sunscreen ($ 16; supergoop.com ) o ZO Skin Health Oclipse ($ 65; zoskinhealth.com ).

4 Exfoliante por la mañana

Si bien exfoliar tu piel es la clave para una piel sana, suave y húmeda, solo debes exfoliarla por la noche, dice Sobel. Esa capa de células muertas de la piel actúa como una capa de protección contra los rayos UV. AHA, BHA, retinol / retinoides Todos deben usarse también por la noche, ya que todos pueden hacer que su piel sea aún más sensible y susceptible a las quemaduras solares.

5 Depilación, afeitado o láser justo antes de la playa

Depilarse o afeitarse la línea del bikini o las piernas horas antes de ir a la playa o la piscina es otro error común en el cuidado de la piel durante el verano. Desafortunadamente, la mayoría de las personas ni siquiera se dan cuenta de que están haciendo algo mal, hasta que aparecen los efectos secundarios. La depilación con cera, la depilación láser y el afeitado suelen ser inversiones de último momento antes de que decidamos visitar la piscina o el océano, pero pueden a menudo conducen a una irritación grave de la piel por el sol, el protector solar y la arena, dice Leila Aalam, esteticista y fundadora de Cuidado de la piel Beuti .

Con el afeitado y la depilación, es mejor darse de 24 a 48 horas. Para la depilación láser, Felicia Taghizadeh, propietaria de Plásticos faciales de Arizona , dice que espere mucho más extenso. Si va a estar al sol o al aire libre dentro de los 10 días posteriores a un tratamiento con láser, puede dañar sus resultados, causar problemas de pigmentación y retrasar la curación. Los láseres son excelentes cuando tienes tiempo en el interior para recuperarte, dice.

6 No cambiar su limpiador

Usar el mismo limpiador durante el verano que en el invierno probablemente no te esté haciendo ningún favor, dice Taghizadeh. En el verano, necesita una exfoliación más frecuente [por la noche], especialmente si se expone al sol y pasa tiempo al aire libre, dice ella. Intente cambiar a un lavado con glicólico, algo que tenga un exfoliante suave, o use un exfoliante [físico o químico] real semanalmente. Pruebe Derma E Essentials Radiance Toner ($ 15; dermae.com ), un tónico exfoliante suave sin alcohol.

7 Olvidarse de usar SPF en sus labios

Los labios son extremadamente susceptibles al daño de los rayos UV y a las quemaduras solares, dice Sobel. Carecen de la melanina que produce tu piel para ayudar a protegerla, y el brillo de los bálsamos y brillos de labios atrae más los dañinos rayos UV. No usar SPF en los labios aumenta su riesgo de cáncer de piel y puede adelgazar sus labios más rápido ya que el sol descompone el colágeno. Pruebe el bálsamo labial protector solar Sun Bum Mineral SPF 30 ($ 4; rei.com ).

8 Tumbarse al sol o utilizar una cama solar

Existe un viejo mito que dice que conseguir un bronceado básico evitará que te quemes con el sol más adelante. Esto es falso y solo daña tu piel. No se meta en una cama de bronceado para 'construir una base' antes de exponerse al sol. Las camas de bronceado son horribles, punto, dice Robinson. Las investigaciones muestran que ir a una cama de bronceado solo una vez aumenta el riesgo de melanoma, y ​​ese riesgo sigue aumentando con cada uso. Además, no existe tal cosa como una 'base' o un 'bronceado saludable'. Un bronceado es una señal de que ha tenido daño por rayos UV.

Tumbarse al sol para broncearse no es nada mejor. Hay muchas alternativas de bronceado falso que le darán ese brillo de verano sin aumentar su riesgo de cáncer o envejecimiento prematuro. Pruebe la loción corporal St. Tropez Gradual Tan Watermelon Infusion ($ 25; sephora.com ).

9 No lavarse la cara después de un día en la playa

Asegúrate de limpiar tu piel después de un largo día al aire libre en la arena y el agua, dice Aalam. Si no puede llegar al baño durante varias horas para enjuagarse a fondo, lleve consigo toallitas limpiadoras para eliminar la suciedad y los escombros del día y luego aplique un SPF humectante. Pruebe las toallitas húmedas Bioderma Sensibio H2O favoritas de la belleza francesa ($ 10; amazon.com ).

Incluso si no estuvo en la piscina o en la playa, es importante lavarse la cara antes de acostarse. No limpiar tu rostro adecuadamente por la noche deja protector solar, polen, aceites y sudor en tu piel, dice Wright. La simple limpieza de la piel a menudo no es suficiente. Necesita hacer espuma y enjuagar su piel dos veces para eliminar por completo todas esas impurezas. Hacer esto hará que la piel luzca más clara y saludable.

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10 No usar humectante

El verano generalmente significa humedad, pero eso no significa que esté bien saltarse la crema hidratante. Asegúrate de mantener tu piel hidratada incluso si te sientes un poco más grasosa durante los meses de verano, dice Aalam. Ella recomienda llevar una bruma facial sin alcohol y rociarla durante todo el día. Además, intente cambiar a una crema hidratante a base de agua en lugar de una opción a base de aceite. Algunas buenas opciones incluyen Tatcha The Water Cream ($ 68; sephora.com ) y crema humectante Langiege Water Bank ($ 35; sephora.com ).