“Es la temporada para limpiar todo en primavera, y lo decimos todo. Una vez que haya ordenado el garaje y lavar el refrigerador y bajó las ventanas, es hora de ir al baño y echar un vistazo más de cerca a su cuidado de la piel. ¿Los beneficios de Marie Kondo-ing sus sueros y protectores solares? Uno, está el desorden sencillo, que te dejará con más espacio y espacio en tus gabinetes o tocador (siempre es algo bueno). Pero dos, y aquí es donde te contaremos un pequeño secreto, realmente no necesitas que muchas cosas para tener una rutina de cuidado de la piel eficaz. Más adelante, los expertos opinan exactamente qué conservar y qué arrojar, además de cómo asegurarse de que su nueva alineación sea apropiada para la primavera.
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1 Saca todo.
Al igual que lo haría al limpiar su armario o congelador, el primer paso es sacar todo para ver claramente con qué está trabajando. Eso significa limpiar su botiquín, tocador, cajones, incluso cualquier bolsa de maquillaje donde pueda haber guardado el cuidado de la piel. Extiéndalo todo sobre una mesa o escritorio para que pueda evaluar claramente.
2 Tira las cosas viejas.
¿Lo primero en ser destrozado? Productos que han pasado su mejor momento. A diferencia de, digamos, los alimentos, que tienen fechas de vencimiento claras, puede ser un poco más complicado determinar si una crema hidratante se ha echado a perder. Muchos productos tendrán un cronograma o una fecha PAO (período posterior a la apertura) en su empaque; Esto significa cuánto tiempo ha permanecido activo un producto según las pruebas de laboratorio, explican Brooke Moss y Lauren Sundick, asistentes médicos dermatológicos y fundadores de Las hermanas de la piel . ¿El único problema? Esto suele aparecer en la caja del producto, que, muy probablemente, ya no existe. (Un consejo útil para el futuro: cuando obtenga un nuevo producto, busque esta fecha en la caja, luego escríbala en la parte inferior de la botella o frasco real con un rotulador antes de tirar la caja).
Su mejor opción es simplemente buscar cualquier cambio en el aspecto o el olor de un producto. Los cambios de color y olor significan oxidación, lo que hace que los ingredientes se vuelvan inestables y menos efectivos, dicen Moss y Sundick. Si huele raro o se ve extraño, échalo. También es importante deshacerse de todo lo que no haya utilizado. (Ya sabes, cómo no deberías seguir agarrando esos jeans que usaste la última vez en la universidad). Si no has usado un producto en más de un año, es muy probable que nunca lo uses, así que tíralo. fuera, sugiere Devika Icecreamwala , MD, dermatólogo en Berkeley, California.
3 Guarde lo esencial.
Más no siempre es mejor cuando se trata de la cantidad de cuidado de la piel que tiene. De hecho, si realmente quieres ir simplificado y simple, todos los expertos con los que hablamos estuvieron de acuerdo en que puedes mantener una rutina de tres pasos por la mañana y una rutina de tres pasos por la noche. Esto es lo que necesita.
Rutina matutina básica del cuidado de la piel para la primavera
1. Limpiador: No hay razón para gastar mucho dinero aquí, o incluso elegir cualquier tipo de fórmulas sofisticadas; después de todo, básicamente se va a tirar por el desagüe. Para la mayoría de las personas, un limpiador sencillo y suave, como el limpiador facial diario Cetaphil ($ 9; amazon.com ) es perfecto, dicen Moss y Sundick. (Puede cambiar esto según la temporada; más sobre eso en un minuto).
2. Suero antioxidante: Más livianos y con una mayor concentración de ingredientes activos que los humectantes, los sueros son una excelente manera de obtener un buen rendimiento por su inversión y obtener beneficios reales para su piel. Si bien no hay escasez de opciones para elegir, una fórmula rica en antioxidantes es una excelente opción universal. Los antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres que dañan la piel, formados por la exposición a todo, desde el sol hasta la contaminación e incluso la pantalla de su teléfono celular, dicen Moss y Sundick. Esos radicales libres pueden provocar manchas y arrugas, lo que hace que los antioxidantes sean esenciales. El Dr. Icecreamwala está de acuerdo y agrega que la vitamina C es un antioxidante particularmente bueno para buscar. No solo es potente y está bien estudiado, sino que también ofrece múltiples beneficios, ayudando a desvanecer las manchas y estimular la producción de colágeno. Le gusta SkinCeuticals C E Ferulic ($ 166; dermstore.com ).
3. Hidratante con protector solar: Usar protector solar todos los días, sí, es decir, los 365 días del año, llueva o haga sol, es absolutamente innegociable. Pero puedes ahorrarte tiempo y un paso más si optas por un humectante con SPF, señala el Dr. Icecreamwala. ¿La única salvedad? Asegúrese de que tenga un SPF de amplio espectro de al menos 30 o más (muchas cremas hidratantes con protector solar solo tienen un SPF15, lo que no cortará la mostaza). Pruebe: Elta MD UV Daily Broad-Spectrum SPF 40 ($ 25; amazon.com ).
Rutina básica de cuidado de la piel por la noche para la primavera
1. Empiece por lavarse la cara (puede usar el mismo limpiador que usó por la mañana).
2. Retinoide: Los retinoides son el estándar de oro en el mundo antienvejecimiento, y se ha demostrado durante mucho tiempo que realmente funcionan. Regulan la renovación de las células de la piel para eliminar las células muertas y también trabajan más profundamente en la piel promoviendo la producción de colágeno saludable para prevenir y tratar las arrugas, explica Moss y Sundick. Y si está lidiando con el doble golpe de los granos y las arrugas, el Dr. Icecreamwala dice que los retinoides también son una excelente opción para la piel propensa al acné. Sin embargo, tenga en cuenta que cualquier tipo de retinoide puede ser irritante, por lo que su mejor opción es comenzar usando uno solo unas pocas veces por semana, aumentando gradualmente la frecuencia a medida que su piel se aclimata. Uno para probar: La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel ($ 30; ulta.com ).
Hidratante: No necesita una crema de noche súper elegante (ya que su retinoide brinda muchos beneficios), pero sí necesita hidratarse para contrarrestar la sequedad y ayudar a minimizar la probabilidad de algunos de esos efectos secundarios irritantes del retinol. Al igual que con su limpiador, lo simple es lo mejor aquí; todo lo que necesita son ingredientes hidratantes probados como ácido hialurónico, ceramidas y / o glicerina. Moss y Sundick recomiendan la loción humectante facial CeraVe PM ($ 11; amazon.com ).
4 Considere el cambio de estaciones.
Así como la limpieza de primavera de su guardarropa implica cambiar suéteres por pantalones cortos, ahora también es un buen momento para pensar en modificar su rutina de cuidado de la piel para el próximo clima cálido. Unos pocos cambios simples pueden tener un gran impacto. Por ejemplo, considere optar por un limpiador exfoliante. Las temperaturas más altas y el aumento de la humedad significan más sudor y grasa, y optar por un lavado de cara que también exfolia es una manera fácil de mantener los poros limpios y los brotes a raya. Moss y Sundick sugieren uno con ácido glicólico, un exfoliante químico suave pero eficaz, como el gel limpiador Pixi Glow Tonic ($ 18; target.com ).
Su suero antioxidante y protector solar siguen siendo muy importantes, aunque es posible que desee ir un poco más ligero con su humectante (según nuestro punto sobre clima más cálido y piel más grasa). Busque los etiquetados como geles o lociones, que son innatamente más ligeros que las cremas, y se encuentran en tubos en lugar de frascos. (Estos también tendrán el beneficio adicional de durar más; los humectantes en un frasco que se abre completamente con cada uso se oxidarán más rápidamente que los productos en una botella con bomba, señalan Moss y Sundick).
Aún así, incluso si va a realizar algunos cambios estacionales en el cuidado de la piel, eso no significa necesariamente que deba deshacerse de lo que estaba usando anteriormente. Si planea usar su producto para el cuidado de la piel nuevamente cuando llegue la temporada apropiada, está bien mantenerlo, siempre y cuando no esté vencido, dice el Dr. Icecreamwala.
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