Cuando pierdes a un ser querido, puedes sentir que el mundo se está cerrando a tu alrededor y que nadie entiende bien por lo que estás pasando. Muchas personas han sufrido ese tipo de pérdida, y algunas han utilizado esas emociones fuertes escribiendo buenos libros para leer sobre el dolor. La pérdida ha contribuido a impulsar el arte y la literatura a lo largo de los siglos. Poetas desde Edgar Allan Poe hasta Robert Frost han conmemorado sus sentimientos sobre la muerte y la pérdida de seres queridos en verso.

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Los científicos también han estudiado los efectos del duelo. Algunos teorizan que experimentamos el dolor en etapas, que podrá comprender mejor leyendo sobre ellos en una narración. Las personas que están en duelo niegan la pérdida que sucedió, se enojan o se deprimen. Sin embargo, experimentar el dolor a través de los ojos de otra persona puede ayudarte a procesar tus emociones, o al menos darte un poco de seguridad de que no estás solo.

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Debido a esto, las memorias de duelo son un género popular. En memorias de duelo, el autor narra los eventos de su pérdida y lo que hicieron para superar su dolor. Algunos narradores realizan cambios drásticos en sus vidas, como viajar por el mundo. Otros se vuelven más introspectivos, van a terapia o desarrollan nuevas relaciones para llenar la voz que dejó la vieja que ya no existe.

Otros autores utilizan el dolor para impulsar su ficción. La pérdida de un ser querido sigue siendo un elemento básico en muchos géneros, desde la ficción literaria hasta el romance, porque nosotros, como lectores, podemos relacionarnos con la experiencia de manera muy fuerte.

Los libros sobre el dolor pueden ofrecer refugio y orientación para ayudarlo a sobrellevarlo, pero lo que es más importante, le recordarán que no está solo. Elija uno de estos títulos para unirse a un autor en su curación o experimente la liberación emocional del duelo con los personajes de una novela. Independientemente del tipo de libro que elija, le recordará que todos estamos juntos para aprender a vivir de nuevo después de una pérdida.

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1 El año del pensamiento mágico , de Joan Didion

Joan Didion es una de las escritoras de no ficción más atemporales del siglo XX. También es una experta en expresar con palabras la complejidad del dolor y la pérdida. En 2003, el esposo de Didion, John Gregory Dunne, murió de un ataque cardíaco. Había sido su compañero durante más de 40 años, por lo que su pérdida fue un shock total para Didion. En El año del pensamiento mágico, Didion deja al descubierto el aluvión de emociones, y los cambios en la forma en que pensamos, que vienen con la muerte repentina de un ser querido. Una niebla se apodera de ella. Hay duda y expectativa. Pero Didion se resiste a sus impulsos melancólicos, en lugar de contemplar su idea previamente fija de la muerte y la memoria.

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2 H es para Hawk , por Helen MacDonald

El halcón es un animal elegante pero mortal. Después de la muerte de su padre, Helen MacDonald aprendió a entrenar a uno. En esta mezcla de memorias y no ficción lírica pero informativa, MacDonald detalla cómo resistió su dolor mientras aprendía sobre una de las criaturas más extraordinarias de la naturaleza. A través del proceso de forjar una relación y entrenar a su nuevo azor, MacDonald también se acerca a la memoria de su padre.

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3 Todo lo que nunca te dije , de Celeste Ng

Del autor de la novela de la que tanto se habla Pequeños fuegos en todas partes , esta novela explora las secuelas de la muerte de una hija amada. Los padres de Lydia Lee se dedicaron a ella, pero cuando la encuentran muerta, su pequeña familia comienza a desmoronarse. Todo lo que nunca te dije no solo profundiza en la angustia íntima que experimenta una familia después de una muerte, sino que también se superpone con los matices de su época, la década de 1970, y cómo los matrimonios interraciales como el de los Lee no están exentos de sus propias luchas. Para una novela de debut, Todo lo que nunca te dije , es dimensional e intrincado. Encontrarás mucho más que dolor y consuelo en sus páginas.

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4 Hijas sin madre , por Hope Edelman

Si su madre falleció, debe leer Hijas sin madre. Aunque este edificante libro de no ficción se publicó hace más de una década, la sabiduría de Edelman sigue siendo cierta. Para muchas personas, las madres son una fuerza orientadora, y sin ellas, estamos perdidos. Edelman cree que las personas, especialmente las mujeres, intentan llenar el vacío dejado por las madres desaparecidas creando una nueva estructura de comodidad a su alrededor, como un capullo. Si ha estado sintiendo la necesidad de llenar el vacío que dejó su madre, anímese porque no está solo. Encontrará consuelo en este libro.

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5 PD Te quiero , de Cecelia Ahern

Puede que reconozcas este título como la película lacrimógena de 2006 con el mismo nombre, pero ¿sabías que era una novela primero? En PD Te quiero, después de que el esposo de Holly, Gerry, fallece, ella encuentra un alijo de cartas que él le escribió antes de morir. Estas cartas ayudan a Holly a vivir sin la persona que consideraba su único y verdadero amor. Poco a poco, vuelve a aprender a amar. Si necesita un llanto feo, este es el libro para usted.

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