Los regímenes de cuidado de la piel son todo diversión y juego... hasta que te excedes con uno de tus ingredientes favoritos. Como la mayoría de las cosas en la vida, nuestro enfoque del cuidado de la piel requiere cierta moderación.

Si bien hay espacio para los matices (no todas las pieles son iguales), generalmente es importante lograr el equilibrio perfecto entre hidratación, humectación y exfoliación. Con el conocimiento de los dermatólogos, hemos reunido una lista de los ingredientes para el cuidado de la piel que se usan en exceso para que pueda mejorar su práctica.

Artículos relacionados

1 Alfahidroxiácidos (AHA)

El brillo que obtienes de un tratamiento AHA es real . Tan real, de hecho, que incluso podría tentarte a aplicar más a menudo de lo que deberías. Mientras que algunos productos formulados con AHA, como glicólico Los ácidos , láctico y málico están destinados al uso diario, no todos se crean de la misma manera.

'La frecuencia de uso recomendada depende de la concentración de los ácidos y de lo acostumbrada que esté tu piel a los ácidos o a los exfoliantes de la piel en general', dice Blair Murphy-Rose , MD, un dermatólogo certificado por la junta con sede en la ciudad de Nueva York.

¿Su consejo? Tome la frecuencia de uso recomendada que figura en el empaque y comience con mitad esa cantidad durante las dos primeras semanas. Luego, escucha tu piel y ajusta según sea necesario. Además, si te gusta el cuidado de la piel en varios pasos, ten en cuenta los ingredientes activos de todo tu régimen. Lo ideal es que solo te apliques un producto que contenga AHA por sesión.

2 Betahidroxiácidos (BHA)

Como es el caso de los AHA, es importante controlar el uso de BHA. El principal ingrediente de BHA que encontrará en las formulaciones para el cuidado de la piel es el ácido salicílico, que se usa para tratar los tipos de pieles grasas y propensas al acné.

Demasiado de este ingrediente exfoliante que hace zit-zapping puede ser contraproducente para usted, así que siga las instrucciones de uso en la etiqueta al pie de la letra. Por ejemplo, si es un tratamiento localizado, no lo use en toda la cara. Si dice que lo deje reposar durante 15 minutos antes de enjuagar, mire el reloj. Y por supuesto, acatar la recomendación de frecuencia que figura en el envase.

como desactivar la fuente de noticias de facebook

3 retinoides

Tomemos un segundo para renunciar a los retinoides, el producto del santo grial amado por expertos en cuidado de la piel y gurús de todo el mundo. Está científicamente probado que repara y previene los signos del envejecimiento, pero al mismo tiempo tiene un pequeño inconveniente: retinización . Ese es el proceso de descamación, descamación, enrojecimiento y sensibilidad por el que pasa tu piel cuando se está acostumbrando al retinol.

Si bien se esperan casos leves de estos síntomas, es importante desarrollar una tolerancia para que su piel no se asuste. también mucho.

que hacer con la crema de maiz

'El retinol es un ingrediente que debe facilitarse. Comience con un porcentaje más bajo y luego aumente con el tiempo', aconseja tina alster , MD, dermatólogo certificado por la junta en Washington DC.

'Es posible que también tenga que hacer ajustes estacionales', agrega la Dra. Murphy-Rose. 'Por ejemplo, durante los meses más secos, es posible que tolere un producto que contenga retinol con menos frecuencia que durante una época más húmeda del año'.

4 Ácido tricloroacético (TCA)

Las exfoliaciones con TCA son un poderoso tratamiento para el cuidado de la piel que puede ayudar con problemas como las líneas finas, las arrugas y la decoloración. Recuerda esa escena de sexo y la ciudad donde Samantha se pela y tiene una cara vergonzosamente roja? Ese probablemente fue una cáscara de TCA.

'TCA disuelve el mortero que mantiene unidas las células epidérmicas y ayuda a eliminar las células muertas de la piel', explica el Dr. Alster. 'Esta exfoliación química, si se usa con demasiada frecuencia, puede causar enrojecimiento e irritación de la piel'.

Si bien la mayoría de las exfoliaciones con TCA se administran en el consultorio bajo el cuidado de un profesional, también existen exfoliaciones con TCA de venta libre. Estos son mucho menos potentes, pero aún debe usarlos con cuidado. Como siempre, siga las instrucciones de la etiqueta y facilite el uso.

5 Petróleos medianos a pesados

Nuestra piel se beneficia enormemente de la hidratación diaria, pero encontrar la frecuencia y la formulación correctas es clave para una tez radiante y saludable. Los aceites faciales medianos a pesados, como los aceites de aguacate, oliva y coco, son ingredientes humectantes que, de hecho, pueden exagerarse. especialmente si tienes la piel grasa o con tendencia acneica.

'[Demasiado aceite] puede obstruir los poros, causar comedones abiertos (puntos negros) y conducir a la hipertrofia de las glándulas sebáceas [también conocida como poros dilatados]', explica Stefani Kappel , MD, dermatólogo certificado por la junta en Corona Del Mar, California.

Si bien no tienes que renunciar por completo al aceite, escucha a tu piel y usa tu mejor criterio. Y cuando pueda, intercambie aceites 'secos' más ligeros, como rosa mosqueta y camelia.

6 hidroquinona

La hidroquinona es conocida por su capacidad para combatir la decoloración y las áreas de hiperpigmentación. Piense en ello como kryptonita para las manchas solares, el melasma y la hiperpigmentación posinflamatoria (PIH).

como organizar un espacio pequeño

Elogios cantados, este ingrediente es súper potente y debe usarse con moderación. Además, está completamente prohibido si estás embarazada o amamantando.

'Hay un efecto secundario llamado 'ocronosis' que puede ocurrir con el uso crónico de hidroquinona', advierte el Dr. Murphy-Rose. 'Para aquellos que eligen usar hidroquinona, úsenlo como máximo dos veces al día durante no más de cinco meses'.

Si prefiere usar un ingrediente alternativo, considere la vitamina C, niacinamida , ácido kójico y glutatión.