Es posible que no piense en ello cuando salga a la calle en un día soleado, pero así como su piel puede quemarse con el sol, sus ojos también pueden resultar dañados por el sol. Independientemente de la estación o la temperatura exterior, los rayos ultravioleta del sol pueden penetrar las nubes y la niebla, lo que significa que existen riesgos potenciales de daños por rayos ultravioleta en nuestros ojos durante todo el año. Tanto los rayos UVA como los UVB pueden reflejarse en superficies como el agua, la nieve, la arena e incluso los edificios, lo que aumenta la exposición y duplica el riesgo de los rayos UV para los ojos en determinadas condiciones (como los días de esquí o de playa).

Entonces, ¿qué puedes hacer para protege tus ojos de este daño, que puede provocar enrojecimiento y visión borrosa, e incluso enfermedades oculares como cataratas y degeneración macular? Usar gafas de sol es una opción obvia, pero es posible que su elegante par no proteja sus ojos tan bien como cree. A continuación, le indicamos cómo saber si está usando el mejor tipo.

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Busque la mejor protección, con la etiqueta adecuada.

Todas las gafas de sol deben tener etiquetas que indiquen su nivel de protección. Siempre debe buscar gafas de sol con protección 100% absorbente de rayos UVA y UVB, o UV 400, dice Askia Saunders, OD, optometrista de Eyeconic en Chicago.

¿Qué significan exactamente estos números? El sol emite tres tipos de ondas ultravioleta: UVA, UVB y UVC, dice Saunders. Todas estas ondas tienen una longitud de 400 nanómetros o menos, pero el UVC es absorbido por la atmósfera terrestre, por lo que los rayos UVA y UVB son de los que necesita protegerse (ambos piel y ojos). Un par con la etiqueta UV 400 absorberá longitudes de onda de hasta 300 nanómetros, que es lo mismo que decir absorbente 100 por ciento de UVA y UVB.

Sin embargo, no crea en cualquier etiqueta.

Suena bastante simple, pero tenga cuidado con el comprador: no todas las pegatinas para gafas de sol son fiables. Las gafas de sol están reguladas como dispositivos médicos (están destinadas a mitigar o prevenir los efectos dañinos del sol en los ojos) por la FDA. Sin embargo, para garantizar su seguridad y resistencia a los impactos, las pruebas de los consumidores han demostrado que lo que está en la etiqueta no siempre es exacto, especialmente para las marcas importadas más baratas. (Ese par de $ 10 probablemente no sea un buen negocio, después de todo).

Obtenga sus sunnies de una fuente confiable.

En lugar de pedir o comprar gafas de sol en cualquier minorista, investigue un poco para asegurarse de que va a una fuente confiable o pregunte a su oftalmólogo qué marcas recomiendan para una protección ocular óptima. No tiene que pagar mucho dinero por gafas de sol protectoras, pero tampoco quiere ir demasiado barato.

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Los lentes más oscuros no son necesariamente mejores.

Mucha gente cree que las gafas de sol más oscuras brindan una mejor protección contra los rayos UV, pero la calidad del sombreado de un par no tiene nada que ver con la oscuridad o el color de las lentes. De hecho, los lentes oscuros sin la protección UV adecuada pueden ser peores que no tener anteojos de sol porque hacen que la pupila del ojo se dilate, lo que aumenta la exposición de la retina a los rayos UV sin filtrar, explica Saunders.

Sí, cortinas adecuadamente protectoras lata ser chic.

Sin embargo, no es necesario recurrir a pares antiestéticos para obtener la protección adecuada. Los marcos de gran tamaño, como los que ven en tantas estrellas de Hollywood, son una excelente opción porque brindan protección adicional contra los rayos UV al bloquear los rayos que ingresan desde la periferia. Lentes polarizados, como los de las marcas de gafas de sol para hombres y mujeres Costa Del Mar , son otra buena opción, ya que ayudan a reducir el resplandor de la luz solar reflejada en superficies brillantes, dice Saunders.

Es completamente posible encontrar un par de gafas de sol que tengan toda la protección ocular que necesita y que también se vean elegantes. Algunos de los estilos favoritos de Saunders para este verano incluyen: inspiración retro Salvatore Ferragamo sunnies, estas monturas estilo parasol de DKNY , y un par de color rosa y chic de los noventa de Chloe (justo a tiempo para un Amigos ¡reiniciar!).

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