Es una situación que ocurre con mucha más frecuencia de la que debería. Termina un día especialmente agotador, se derrumba en su cómoda cama y se da cuenta de que todavía tiene que lavarse la cara. Pero el sueño ya está empezando a hundirse, la cama te llama y lavarte la cara es lo último que quieres hacer. ¿Suena familiar?

No hace falta un título en dermatología para deducir que irse a la cama con el maquillaje puesto es una mala idea. Probablemente ya te hayas dado cuenta de que no es bueno para tus sábanas (evidente por las manchas de la base y las manchas de brillo en tu almohada), pero ¿qué tan grande es el pecado del cuidado de la piel?

Como usuario diario de la base, también soy culpable de perder la cabeza con la cara llena de maquillaje, así que llamé a Joshua Zeichner, MD, un dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York, y a Loretta Ciraldo MD, FAAD, una dermatólogo en Miami, Florida, para dar el 4-1-1 sobre lo que el sueño lleno de maquillaje realmente le está haciendo a nuestro cutis.

A quemarropa, es algo que da miedo. Aquí está la más obvia: con todo ese maquillaje en tu cara, tus poros no pueden respirar y seguramente se obstruirán. Probablemente te hayas despertado con un brote (o algunos) después de desmayarte, y eso no es una coincidencia. 'El maquillaje bloquea físicamente los poros, evitando que el aceite salga de la piel y provoque brotes', dice el Dr. Zeichner.

Y eso no es todo: el maquillaje atrapa los contaminantes dentro de la piel, y este tipo de estrés ambiental puede resultar en un aumento de los radicales libres que causan inflamación, enrojecimiento e irritación de la piel. La inflamación crónica puede contribuir al envejecimiento prematuro, incluido el aumento de la producción de pigmento y la degradación del colágeno, dice el Dr. Zeichner.

Es un problema aún mayor si regularmente golpeas las sábanas con una tonelada de productos o si tienes la piel sensible. La mayoría de los maquillajes tienen colores y fragancias artificiales, y cuando se quedan durante la noche, pueden provocar una reacción alérgica o dermatitis de contacto irritante en la piel sensible, dice el Dr. Ciraldo.

Pero que tal solo uno ¿noche? ¿Seguirá causando estragos?

La buena noticia es que, a menos que su piel sea genéticamente sensible, ambos expertos coinciden en que una noche no provocará el armagedón cutáneo. Creo que de vez en cuando, digamos una vez al mes, no puede hacer demasiado daño. Y no se preocupe si esto sucede a veces, ya que el estrés también puede alterar su piel con brotes y sensibilidad, dice el Dr. Ciraldo. En otras palabras, fallar una o dos veces no es motivo de preocupación.

Sin embargo, el Dr. Ciraldo recomienda al menos quitarse el maquillaje de ojos (incluso con una toallita) si está realmente cansado. Dado que la piel de nuestros ojos es más fina que el papel de seda y representa la piel más fina de la cara, debes priorizar la eliminación de tu rímel y otros maquillajes de ojos. Esta piel es propensa a las infecciones y la irritación, y es más probable que se dañe si duerme maquillada (incluso por una noche).

El Dr. Zeichner agrega: Dormir con maquillaje de ojos puede aumentar el riesgo de desarrollar un orzuelo (glándula sebácea bloqueada en el párpado). También corre el riesgo de desarrollar dermatitis de párpados o irritación por el roce de rímel contra los párpados mientras duerme. En el peor de los casos, el maquillaje entra en contacto con el ojo, lo que puede provocar conjuntivitis.

Entonces, ¿qué puedes hacer para llegar al fregadero todas las noches? La forma más fácil de convertirse en un fiel lavado de cara es comprometerse realmente con una rutina de cuidado de la piel durante la noche. Esto no significa que deba pasar más de 30 minutos por noche con un sistema de productos múltiples, sino limpiar su rostro y aplicar un humectante sólido puede contribuir en gran medida a promover las tasas más rápidas de regeneración celular que se producen durante el sueño. Si sabe que va a llegar tarde, el Dr. Ciraldo también recomienda no esperar hasta la hora de acostarse para quitarse el maquillaje. En su lugar, intente hacerlo justo después de la cena antes de que se sienta demasiado cansado.

Según las sabias palabras del Dr. Zeichner, la conclusión clave es la siguiente: el hecho de que el maquillaje esté etiquetado como de larga duración no significa que deba permanecer en la piel durante períodos de tiempo prolongados. No tome las afirmaciones de marketing de poder de permanencia 24 horas al día, 7 días a la semana, demasiado literalmente.