No estoy bien educado en las formas del cannabis, descubriendo que es el CBD tomó algún tiempo. Hasta hace poco no conocía el cáñamo de mi hierba. THC, CBD… IDK. Es como tratar de obtener la raíz cuadrada de un número: si me concentro por un minuto, puedo averiguarlo, pero realmente no me importa, ¿sabes?

Entonces mi amigo comenzó a vender aceite de CBD. Es una madre que se queda en casa y se convirtió en instructora de yoga y una loca por la salud. Pensé, si a ella le gustaba, tal vez debería aprender más. Entonces descubrí que CBD significa cannabidiol, un extracto natural de las flores y hojas de la planta de cannabis. Su no el químico de la marihuana que produce el efecto, es el THC o tetrahidrocannabinol.

Todavía quedan muchos estudios por hacer, pero hasta ahora la ciencia ha demostrado que el CBD parece dirigirse a más de 65 áreas del cerebro y el cuerpo que están involucradas en la regulación del dolor, el estado de ánimo y el sueño. En particular, el CBD interactúa con nuestro sistema endocannabinoide, mejorando y equilibrando los mensajes enviados a través de endocannabinoides y neurotransmisores. Al hacerlo, tiene el potencial de reducir la inflamación, aliviar el dolor, brindar una sensación de calma y ayudar a los sobrellevar la ansiedad y mejorar el sueño.

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Quiero todas esas cosas. La inflamación puede provocar dolores, molestias y acné y, sí, a la edad de 47 años, me alegraría deshacerme de ellos. Dado que mi esposo y mi hijo me han apodado Yelly Melly, supongo que también me vendría bien una sensación de calma más profunda. Y soy una madre trabajadora ocupada, así que seguro que dormiré mejor.

La inflamación puede provocar dolores, molestias y acné y, sí, a la edad de 47 años, me alegraría deshacerme de ellos.

Existen numerosos aceites y bálsamos de CBD (y mezclas de bebidas, sales de baño y golosinas para perros), pero me incliné hacia un aceite de Haz por un par de razones: no contiene THC (he aprendido que algunas empresas no filtran los rastros de THC; no estoy aquí para drogarme) y es de amplio espectro, lo que significa compuestos vegetales beneficiosos. , como los terpenos y flavonoides, quedan en el extracto.

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Comencé a tomar un gotero de un mililitro de aceite, que contenía 66.7 miligramos de CBD, por la mañana y por la noche. No existe una dosis recomendada estándar en la industria, así que comencé con la potencia más baja de la marca. Sostuve la gota debajo de mi lengua durante un minuto más o menos, para que el cannabidiol se filtre en mi torrente sanguíneo en lugar de ser digerido (que también es un buen sistema de administración, pero no tan directo). Sabía bien, algo neutro, con un toque de vida vegetal.

Unos días después, tomé mi primera clase de barra. No había hecho ejercicio en un año, gracias a una lesión en el hombro, y estaba nerviosa de tener un dolor grave después. No estuvo tan mal. Después de la clase, froté un poco de bálsamo de CBD en mi hombro. La idea detrás de los bálsamos y las lociones es que el CBD se absorbe a través de la piel, sin hacer un viaje debajo de la lengua y a través del torrente sanguíneo, por lo que va directamente a los receptores que más lo necesitan. Al día siguiente, tomé una clase de yoga (¡saludos, Groupon!), Que tampoco me dejó muy dolorido ni tenso.

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¿Podría todo este movimiento sin dolor haber sido el resultado del efecto placebo? Seguro. Pero me gusta pensar que mi nuevo régimen de CBD mantuvo bajo control mi inflamación. Aún así, no soy un experto médico, así que me comuniqué con Staci Gruber, PhD, profesora asociada de psiquiatría en Escuela Médica de Harvard y el director de la Núcleo de neuroimagen clínica y cognitiva y el Programa de investigaciones de marihuana para el descubrimiento neurocientífico en McLean Hospital en Belmont, Massachusetts. Me dijo que la evidencia anecdótica y los ensayos preclínicos sugieren que el CBD ayuda con el dolor y la inflamación, pero no tenemos datos de ensayos clínicos.

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Además, dejé de tener pesadillas. Extrañamente, los entiendo mucho, como, estoy conduciendo por la carretera y de repente estoy en el océano. Ese tipo de cosa. Pero desde que comencé a tomar aceite de CBD, las pesadillas no han venido. Mis factores estresantes diarios siguen siendo los mismos, pero mi síntomas de estrés han disminuido, por lo que le doy el crédito al aceite de CBD. También hablé con David L. Nathan, MD, profesor clínico asociado de psiquiatría en Escuela de Medicina Rutgers Robert Wood Johnson en New Brunswick, Nueva Jersey, y fundador de Médicos por la regulación del cannabis . Estuvo de acuerdo en que podría haber una conexión: todos los medicamentos que pueden ayudar con el sueño, y el CBD puede ser uno de ellos, no afectarán solo el inicio y la duración del sueño, sino también la calidad del sueño, explicó.

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Inspirado por mi dolor crónico reducido y mi sueño sin estrés, también comencé a levantarme a las 5:50 a.m. para una caminata rápida de 2 millas con mi vecino todas las mañanas. Y sí, sigo tomando clases de barra y yoga. ¡Tengo energía para todo!

Pero la prueba más concreta de que el aceite de CBD me está haciendo bien se produjo unas dos semanas después de que comencé a tomarlo. No le había mencionado mi nueva rutina de CBD a mi esposo, en parte porque quería evaluar por mí misma si tenía algún impacto. Pero, de repente, una noche, mientras miraba la televisión, se volvió hacia mí y me dijo: Oye, me gustaría darte las gracias por no sentirte tan frustrado últimamente conmigo y con el chico. Te lo agradezco.

Yelly Melly ha abandonado el edificio.