Desde las exfoliaciones con retinol hasta la microdermoabrasión, parece que siempre estamos persiguiendo las estrategias más nuevas para quitarnos algunos años de la cara. Pero el mundo del antienvejecimiento está repleto de rumores y desinformación, lo que hace que la búsqueda de una piel firme y joven sea un lugar a veces aterrador. Antes de que te untes la cara con ingredientes misteriosos o gastes la mitad de tu sueldo en un pequeño frasco de crema antienvejecimiento, debes saber más sobre cómo y por qué envejece tu piel. Contactamos con un puñado de expertos, desde dermatólogos hasta cirujanos plásticos, para ayudarnos a descifrar los hechos de la ficción.

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1 Las arrugas son el primer signo del envejecimiento

Aunque la mayoría de la gente no piensa dos veces antes de envejecer hasta que empiezan a ver arrugas, los dermatólogos están de acuerdo en que pueden aparecer primero cambios más sutiles en la laxitud de la piel, líneas finas, decoloración y textura. Encuentro que las manchas oscuras y el volumen facial bajo es lo que la gente comienza a ver antes que cualquier otra cosa, dice Jason Emer, MD, dermatólogo y cirujano certificado por la junta en Beverly Hills, California. Muchas personas de 20 años vienen diciendo que son notando ojeras y piel hueca debajo de los ojos y pliegues alrededor de la boca. Todo esto para decir: nunca es demasiado temprano para comenzar un rutina anti-envejecimiento . Conseguir ese impulso preventivo puede marcar la diferencia cuando su piel finalmente comience a perder su colágeno.

2 El envejecimiento está determinado por tus genes

Puede suponer que el envejecimiento tiene mucho que ver con su acervo genético, pero el cronograma de envejecimiento de su madre no es necesariamente un indicador del suyo. El envejecimiento de nuestra piel está determinado por factores intrínsecos y extrínsecos, dice Joshua Zeichner, MD, dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York. El envejecimiento intrínseco se refiere a nuestra predisposición genética, y sabemos que algunas personas están genéticamente bendecidas para ser 'super agers'. Pero no puede olvidarse del envejecimiento extrínseco, que se refiere a la aceleración de nuestro proceso de envejecimiento natural debido a factores ambientales como los rayos UV. luz y contaminación. A pesar de nuestra genética, los factores extrínsecos pueden conducir a un envejecimiento deficiente incluso en personas con buena genética.

3 Las exfoliaciones químicas son dañinas

Tanto las palabras 'químico' como 'pelar' pueden hacer que se estremezca, pero no se apresure a rechazar el tratamiento. Algunas de las exfoliaciones químicas profundas más antiguas podrían cambiar permanentemente la apariencia de la piel, dice Konstantin Vasyukevich , MD, cirujano plástico certificado por la junta en la ciudad de Nueva York. Sin embargo, la mayoría de las exfoliaciones que se utilizan hoy en día son mucho más suaves para la piel y no causan ningún daño si se utilizan correctamente. Si decide someterse a un tratamiento, asegúrese de que lo realice un cirujano plástico certificado por la junta calificado y con experiencia y de hacer muchas preguntas relacionadas con su tipo de piel.

4 El protector solar solo debe usarse al sol

Si su aplicación meteorológica pronostica cielos nubosos más adelante (o solo está planeando pasar el día en el interior ), puede tener la tentación de omitir el protector solar. Pero no es inteligente escatimar en el SPF; Según Hadley King, MD, dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York, los factores estresantes de la luz solar lo bombardean constantemente. Hay dos tipos de luz ultravioleta: UVA y UVB, dice ella. Los rayos UVA generalmente están relacionados con el envejecimiento de las células de la piel y tienden a ser la causa de arrugas, manchas solares y otros signos de daño solar. Los rayos UVB son la principal causa de quemaduras solares, dañan directamente el ADN en las células de la piel y están relacionados con la mayoría de los cánceres de piel. El vidrio que se usa normalmente en las ventanas del automóvil, el hogar y la oficina está diseñado para bloquear la mayoría de los rayos UVB, pero no ofrece protección contra todos los rayos UVA, por lo que su piel aún es susceptible al envejecimiento.

5 Deberías ver los resultados anti-envejecimiento de inmediato.

Por mucho que deseemos que hubiera un tónico milagroso o una planta mágica que pudiéramos ingerir para afeitarnos un par de décadas, los esfuerzos anti-envejecimiento a menudo requieren persistencia para ver resultados. El uso ocasional o irregular de remedios para el cuidado de la piel es la causa más común de falla para prevenir los cambios por envejecimiento, dice el Dr. Vasyukevich. El Dr. Zeichner agrega que el período de espera promedio para un producto anti-envejecimiento es de un mes. Piense en tratar la piel envejecida como un maratón, no como un sprint, y no tenemos una solución milagrosa ”, dice. “Les digo a mis pacientes que se necesitan varias semanas o incluso meses para comenzar a ver los beneficios de la mayoría de los productos para el cuidado de la piel. Lo más parecido a un producto antienvejecimiento instantáneo es un exfoliante que ayuda a eliminar las células muertas de la superficie de la piel, o ácido hialurónico para ofrecer un efecto hidratante y voluminizador inmediato.

6 Los productos caros son más efectivos

Buenas noticias para los compradores frugales: Sí, puede tener una tez radiante y juvenil sin gastar de más. Un precio elevado no garantiza que un producto sea más eficaz, por lo que en lugar de juzgar por la etiqueta de precio, observe primero la lista de ingredientes y luego el fabricante. El precio en el cuidado de la piel a veces es más un reflejo del marketing y la marca que de la calidad, dice el Dr. Vasyukevich. Y a pesar de que muchas personas creen que deben someterse a costosos tratamientos antienvejecimiento para mantener su apariencia juvenil, él dice que las precauciones para el cuidado de la piel más simples y baratas suelen ser más efectivas que las alternativas más costosas. Por ejemplo, el uso diario de protector solar y humectante para la piel de bajo costo, a largo plazo, es muy superior a los tratamientos costosos e intermitentes más adelante en la vida '', dice.

7 Una rutina anti-envejecimiento nocturna es más importante que una matutina

El concepto detrás del sueño reparador puede dar la impresión de que su rutina nocturna es cuando debería sacar todo su arsenal antienvejecimiento, pero Danné Montague-King, químico botánico y fundador de DMK Skincare, no está de acuerdo. Tu piel tiene diferentes necesidades. Por la mañana, necesitas protegerte. Por la noche, reconstruir. Entonces, por la mañana, también querrá usar productos que tengan ingredientes para protegerlo de la contaminación y los rayos dañinos (que son las principales causas del envejecimiento prematuro) '', dice.

8 Debe usar retinol todos los días para que funcione

Este mito es tanto verdadero como falso. Aunque puede usar retinol todos los días, algunos tipos de piel no pueden tolerar el uso diario. En las primeras dos a cuatro semanas, la piel se somete a un proceso llamado retinización (cuando las células de la piel se ajustan a la molécula de la retina) en el que se irrita fácilmente ”, dice el Dr. Zeichner. 'Para combatir el enrojecimiento, la sequedad, la picazón y la descamación, debes ceñirte a la aplicación cada dos días al principio para que tu piel tenga tiempo de aclimatarse. Es mejor aumentar lentamente el uso de retinol a medida que su piel gane más tolerancia, pero si descubre que las dosis frecuentes aún provocan irritación, es mejor ir con calma. Tu piel sabe mejor lo que necesita.

9 Cuanta más agua bebas, mejor

Se nos dice que beber grandes cantidades de agua puede ayudar a aclarar nuestra piel y ayudar en nuestros esfuerzos contra el envejecimiento. Sin embargo, el Dr. Zeichner dice que este es un mito común sin respaldo legítimo. A menudo escucho a la gente decir que es necesario beber ocho vasos de agua al día para mantener la piel hidratada. No hay datos que demuestren que esto sea cierto, dice. Además, no hay datos que demuestren que beber menos de ocho vasos de agua sea perjudicial. Aunque es genial que desee tomar H2O en cada oportunidad, solo tenga en cuenta que la sobrehidratación tiene algunos efectos adversos graves para la salud. Cuando la proporción de líquido a electrolitos en el torrente sanguíneo se desequilibra, puede conducir a niveles anormalmente bajos de sodio (es decir, hiponatremia).

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10 Si arde o pica, eso significa que está funcionando.

A diferencia de los entrenamientos musculares, sentir el ardor en el cuidado de la piel no es una buena señal. Eso significa que su piel está irritada y la piel irritada es propensa al acné. También es un indicador revelador de que su equilibrio del pH de la piel ha sido derribado por el uso de productos demasiado duros. Una barrera debilitada conduce a un cutis y envejecimiento más vulnerable, así que asegúrese de alimentar su piel con productos que conserven sus aceites protectores naturales en lugar de eliminarlos.