1. Empiece a practicar yoga.

2. ¡Asigne a sus hijos tareas habituales y haga que las cumplan!

3. Leer por placer.

4. Camine un poco más lento y observe lo que le rodea.

5. Sonríe a al menos una persona todos los días.

como hacer que los zapatos ajustados te queden bien

6. Opte por las escaleras varias veces a la semana.

7. Apague Netflix antes de las 11 p.m.

8. Emprenda un nuevo pasatiempo.

9. Cocine la cena con más frecuencia .

10. Deje de presionar la repetición.

11. Haga algo nuevo cada semana. No tiene por qué ser importante.

12. Sal de tu zona de confort y explora más.

13. Haga del iPad la excepción, no el hábito, del entretenimiento nocturno.

14. Prepare una comida para cualquier amigo o vecino cuando esté enfermo o atrapado en casa.

15. Regala más, incluso si es algo que quieres para ti.

16. Siga enseñando a sus hijos a tener gratitud y predicar con el ejemplo.

17. Practique un instrumento más (o tome uno nuevo).

18. Deje de usar su teléfono como muleta. En cambio, observa a la gente.

19. Sea más un jugador de equipo.

20. Vive de forma más minimalista.

21. Haga todo lo posible por permanecer en el momento y disfrutar de esa dulce (pero potencialmente estresante) hora entre llegar a casa del trabajo y poner al bebé a dormir.

22. Intensifique su juego matutino. Levántese lo suficientemente temprano para desayunar tranquilamente y disfrutar de una taza de café.

23. Publique imágenes más realistas y sin filtros en sus feeds sociales.

24. Di que no a veces.

25. Finalmente, done ropa sin usar a personas que puedan usarla.

26. Aprenda a cocinar más de sus comidas favoritas, ¡no más comida para llevar!

¿Cortar el cabello hace que crezca más rápido?

27. Conviértase en un comprador inteligente de comestibles (estamos hablando de listas e inventario de despensa antes de ir).

28. Corre algunas millas todos los días.

29. Planee visitar a la familia extensa con regularidad.

30. Lleve menos automóviles y taxis. Usa tus piernas.

31. Pase tiempo de calidad uno a uno con sus amigos cada semana.

32. Habla con la gente por teléfono con más frecuencia.

33. Deja de atarle los zapatos a tu hijo de 7 años. ¡Deben atarse ellos mismos!

34. Ve al cine solo, o ve solo a un restaurante, solo para demostrar que puedes manejar el tiempo yo.

35. Planifique al menos una excursión de un día de fin de semana cada mes.

36. Tener una cita nocturna al menos una vez a la semana.

37. Ve a una cita a ciegas.

38. Pon esos montones de fotos en álbumes de recortes.

39. Ahorre dinero y haga café en casa.

40. Empiece a usar SPF todos los días. Incluso en invierno.

41. Sea menos polémico.

42. Esfuércese por defenderse más a menudo.

43. Aborde tres proyectos de bricolaje que ha fijado en los últimos tres meses.

44. Medita durante cinco minutos todos los días.

45. Opte por el té en lugar del café.

46. ​​Deja de beber refrescos.

47. Esfuércese por responder a los correos electrónicos rápidamente para que no se pierdan.

48. Aprenda a hacer cosas básicas y fáciles que normalmente compra, porque la comida casera sabe mejor, ¡y es mejor para usted! Comience con hummus, guacamole, salsa marinara o un excelente aderezo de vinagreta.

49. Deja de castigarte por los errores. Aprenda de ellos y siga adelante.

50. Tome la determinación de seguir adelante. Compre regalos de cumpleaños antes, complete los formularios de la escuela el día que lleguen y deje de esperar hasta el último segundo.

51. Mantenga los refrigerios saludables en el refrigerador constantemente, no solo de vez en cuando.

52. Lee todos los libros que acumulan polvo en tus estanterías y que no has leído.

53. Escribe más letras. Traiga el correo postal.

54. Escriba una cosa por la que esté agradecido todos los días.

paso como atar una corbata

55. Organice todos sus cajones de basura.

56. Toma clases de arte.

57. Obtener una hora extra de sueño cada noche.

58. Memorice todos los números de teléfono importantes de su vida.

59. Obtenga un nuevo sello en su pasaporte.

60. Mantenga su teléfono lejos de la mesa.

61. Haga que los días de vacaciones cuenten, eso significa que no hay correo electrónico.

62. Reúna recetas familiares y haga un libro.

63. Consuma fruta fresca una vez al día.

64. Transfiera todos sus videos caseros a DVD que puede ver desde el sofá.

65. Toma una clase de improvisación.

66. Inicie un club de lectura.

67. Limpia tu garaje.

68. Hornee desde cero con más frecuencia.

69. Pruebe un corte de pelo atrevido (¡vuelve a crecer!).

70. Limpia profundamente tu baño.

71. Reducir el azúcar .

72. Redecora tu cubículo.

73. Busque el trabajo que desea, o busque lo que desea en su trabajo actual.

74. Encuentre una manera de retribuir a su comunidad.

75. Hazlo tú mismo en una oficina en casa.

de donde se origino el dia de san valentin

76. Haz un nuevo amigo.

77. Manténgase actualizado sobre las noticias mundiales.

78. Empiece (y termine) un rompecabezas de 1000 piezas.

79. Escribe una historia corta.

80. Cocine una comida de cuatro platos (¡solo para decir que lo hizo!).

81. Realice un curso de cata de vinos.

82. Ir en bicicleta al trabajo.

83. Haz tu cama cinco de los siete días de la semana.

84. Evite la cafetería y prepare su almuerzo en su lugar.

85. Deja de chismear.

86. Levántese y camine más.

87. Planifique más visitas sorpresa a su familia.

88. Limpia tu lista de amigos de Facebook.

89. Envíe notas de agradecimiento en el momento en que abra el regalo.

90. Quejarse menos.

91. Cree un escritorio de pie en el trabajo.

92. Disfrute de algo para usted una vez al mes.

93. Llamar en lugar de enviar un mensaje de texto.

94. Permítase cinco minutos para pensar en un error y luego siga adelante.

95. Redecora una habitación de tu casa.

96. Crea un calendario de cumpleaños de amigos y grandes eventos para no perderte nada.

97. Apague su teléfono durante una hora cada fin de semana.

98. Sea diligente en beber agua todos los días.

99. Desarrolle un presupuesto mensual y cúmplalo.

¿Qué le das propina a un masajista?

100. Bebe más chocolate caliente.