La gente ha estado durmiendo una tormenta desde entonces mantas ponderadas entró en escena hace unos años. Si bien Pinterest puede haber revelado las mantas pesadas como uno de sus 100 principales tendencias en 2018 , existe evidencia de que algunos de los primeros inventos de este somnífero se remontan a 1999. Pero no fue hasta que la empresa Mantas de gravedad lanzó una campaña en Kickstarter en 2017, que recaudó más de $ 4.7 millones y superó los $ 15 millones en ventas en mayo de 2018, que quedó claro que la tendencia llegó para quedarse.

Hechas de materiales como algodón, vellón o franela y generalmente rellenas con el tipo de bolitas de plástico que encontrarás si abres un Beanie Baby, las mantas pesadas se sienten como si un oso gigante se hubiera subido encima de ti para tomar una siesta. Más que un edredón grueso, estas mantas utilizan Deep Touch Pressure , o DTP, que aumenta los niveles de serotonina y melatonina y le brinda la misma sensación relajante que recibir un masaje o un abrazo profundo al ejercer una presión suave en todo el cuerpo.

Los terapeutas ocupacionales han estado recomendando mantas pesadas para consolar y calmar a los niños con autismo, TDAH, ansiedad y problemas sensoriales durante años. De hecho, la investigación del autor y defensor del autismo Dr. Temple Grandin muestra que, si bien un toque ligero puede ser muy incómodo para las personas con problemas sensoriales, la presión profunda puede tener el efecto opuesto, calmando y calmando los nervios. Grandin incluso desarrolló un ' exprimir la máquina 'para su propia comodidad décadas antes de que alguien pensara en pesar una manta.

Ahora, la magia de las mantas pesadas a menudo es buscada por aquellos que simplemente buscan una mejor noche de sueño. Nueva investigación muestra que las mantas pesadas ayudan a los adultos con insomnio a calmarse más fácilmente y tener una noche de sueño más tranquila y refrescante. Docenas de empresas han producido sus propias versiones, haciéndolas más suaves, con mejor apariencia y con mejores materiales; la mayoría ahora usa perlas de vidrio en lugar del típico relleno de fibra, por ejemplo.

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• Mejor en general: Manta de gravedad
• Mejor calidad: Manta ponderada Casper
• Los más valorados: Manta ponderada YnM
• Mas asequible: Manta ponderada Quility Premium
• Mejor algodón: Napper de algodón Bearaby
• Mejor distribución de peso: Blanke ponderado de lujo t
• Mejor regulación de temperatura: Manta ponderada de equilibrio de temperatura de tranquilidad
• Mejor enfriamiento: Manta lastrada de algodón fresco Baloo Living
• Mejor derroche: Manta Púrpura + Gravedad
• Mejor multitemporada: Manta ponderada de grados de comodidad
• Mejor valor: Manta ponderada Layla para dormir
• Más versátil: Manta acolchada con peso BlanQuil
• Lo mejor para uno: Manta ponderada Helix
• Más transpirable: Manta de enfriamiento ponderada terapéutica
• Más elegante: Manta ponderada Yaasa

Si está buscando un sueño reparador o simplemente una forma de ayudarlo a relajarse después de un largo día, hemos reunido lo mejor de lo mejor en lo que respecta a mantas pesadas. Solo recuerde que la mayoría de las empresas sugieren seleccionar un peso que esté entre el 8 y el 12 por ciento de su peso corporal para sentir completamente sus efectos. Y dado que una manta con peso tiende a ser una adición costosa a su rutina de sueño, a continuación se muestran 15 opciones en varios puntos de precio para ayudarlo a elegir cuál es la mejor para usted.

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Mejor en general: manta de gravedad

La manta Gravity original que rápidamente se convirtió en un producto favorito de los clientes después de su exitosa campaña de Kickstarter ahora está disponible en múltiples colores y patrones. Todos los estilos vienen en 15, 20, 25 y 35 libras, para que pueda encontrar el peso que le resulte más reconfortante. Si bien puede quitar la funda nórdica para lavarla (está conectada en el interior mediante lazos y conectores de botones elásticos), el inserto solo se puede lavar a mano.

Mejor calidad: manta ponderada Casper

Casper, la primera marca de colchones en una caja, lanzó una manta con peso hace unos años y podría ser uno de sus mejores productos para dormir hasta la fecha. Las cuentas ponderadas de la manta se distribuyen uniformemente en los modelos de 10, 15 y 20 libras para que todo su cuerpo experimente los mismos efectos fuertes. Además, Casper implementó una funda de algodón transpirable en el diseño de esta manta con peso para que no se sobrecaliente debajo de ella.

Mejor valorado: manta ponderada YnM

Con un peso que varía de 5 a 30 libras (y está disponible en más de dos docenas de colores y patrones), esta manta ponderada es una de las opciones más vendidas de Amazon con más de 6.400 reseñas de cinco estrellas . Diseñado con siete capas, está hecho para adaptarse a la forma y posición de su cuerpo mientras duerme para brindar apoyo y comodidad adicionales. Debido a que está lleno de perlas de vidrio en lugar de relleno de fibra, la manta también proporciona un mejor control de la temperatura. Y dado que está disponible en una versión de 5 libras, también es una excelente opción para los niños con problemas para conciliar el sueño por la noche. Incluso algunos compradores de Amazon que sufren del síndrome de las piernas inquietas confían en esta manta y dicen que el peso les ayuda a despertarse con menos frecuencia durante la noche.

Más asequible: manta ponderada Quility Premium

Esta manta con peso es fácilmente una de las mejores mantas recomendadas para niños con más de 12,700 calificaciones de cinco estrellas de los compradores de Amazon. Los clientes confían en esta manta, que también puede ser utilizada por adultos, debido a su especial atención a los detalles: la manta tiene pestañas cosidas para que pueda atarla y cerrar la cremallera dentro de la funda blanda. Un crítico incluso dijo que mientras duerme boca arriba, la manta se parece mucho a savasana al final de una sesión de yoga, muy meditativa y relajante.

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Mejor algodón: Bearaby Cotton Napper

Confeccionada con algodón orgánico súper suave, esta manta lastrada es una de las opciones más bonitas del mercado. Gracias a su estilo grueso tejido a mano, incorpora peso de forma natural sin utilizar ningún material de relleno artificial. Bearaby sugiere elegir un peso de manta que sea aproximadamente el 10 por ciento de su peso corporal, por lo que la manta viene en tres tamaños diferentes: 15, 20 y 25 libras. Independientemente del peso que elija, un Bearaby Napper puede proporcionar instantáneamente un efecto calmante. Aunque tiene un peso cómodo, está hecho de algodón transpirable, por lo que no se sentirá sobrecalentado. Pero si aún no está seguro de cuál es el tamaño adecuado para usted, puede tomar un cuestionario de personalización para decidir qué es lo mejor para su estilo de vida.

Mejor distribución de peso: manta ponderada Luxome

Esta manta ponderada que se puede lavar a máquina tiene una funda de felpa para una suavidad seria. Parece una manta común, pero está llena de pequeñas cuentas de vidrio cosidas en bolsillos cuadrados para distribuir el peso de manera uniforme. Y a diferencia de otras mantas que tienen fundas extraíbles, esta manta se puede tirar a la lavadora como está. Elija uno de los tres tamaños adecuados para niños y adultos y seis colores para su mejor sueño nocturno. Esta es la más bonita de todas las mantas pesadas, un crítico de Amazon escribió . Hemos probado varias marcas, y esta es, con mucho, nuestra favorita.

Mejor regulación de temperatura: manta ponderada de equilibrio de temperatura de tranquilidad

Disponible en cuatro pesos diferentes, la manta ponderada de Tranquility es conocida por sus propiedades de enfriamiento. Si tiende a tener el sueño caliente pero aún desea la comodidad y la presión de una manta con peso, primero debe probar esta opción. Su tecnología te mantendrá fresco cuando hace calor y cálido cuando hace frío. Además, esta manta incluye una funda extraíble que se puede lavar para que puedas tirarla regularmente con tu otra ropa de cama, especialmente si no estás seguro. cómo lavar una manta con peso .

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Mejor refrigeración: manta ponderada de algodón fresco Baloo Living

Para aquellos que tienden a tener el sueño caliente y les encanta cualquier cosa refrescante, desde sábanas refrescantes hasta edredones refrescantes, lo siguiente que debe agregar a su rutina de sueño debe ser una manta refrescante con peso. Las opciones de mantas de algodón con peso de Baloo Living incluyen tamaños dobles y queen de 15, 20 y 25 libras. Lo bueno de esta opción es que las costuras de doble acolchado de la manta ayudan a mantener el relleno ponderado en su lugar para que no se amontone durante el uso. Baloo recomienda elegir un peso dependiendo de su posición para dormir o si está buscando aliviar cierto dolor, incluida la sensibilidad de las articulaciones en las rodillas, las caderas o la espalda.

Mejor derroche: manta ponderada púrpura + gravedad

Si está buscando una de las mantas más pesadas del mercado, esta de Purple viene en 35 libras. Debido a que solo está disponible en un tamaño de 90 por 90 pulgadas que se adapta a las camas tamaño queen y king, es una excelente opción para compartir con un compañero. La funda nórdica incluye un lado de enfriamiento y un lado acogedor; También se puede lavar a máquina y se puede secar en secadora para que el día de lavar la ropa sea muy sencillo. Con la manta se incluye una máscara para dormir con peso, por la que usted y su pareja podrían tener que pelear.

Mejor manta con peso para varias estaciones: grados de comodidad

Si su temperatura ideal para dormir tiende a cambiar con las estaciones, esta manta con peso es una de las favoritas de los clientes por esa razón. Viene con dos fundas nórdicas, una con forro polar para el invierno y otra hecha con tecnología de microfibra CoolMax que ayuda a ventilar el calor lejos de tu cuerpo (que es ideal para los meses más cálidos). Y en lugar de cuentas de vidrio o plástico, esta manta está llena de cuentas de nanocerámica que son livianas y permanecen distribuidas por toda la manta. Disponible en 12 pesos y seis colores, hay una opción para cada tipo de durmiente.

Mejor precio: manta ponderada Layla para dormir

Conocida como la manta con peso que se siente como una docena de cachorros, esta de Layla Sleep es para aquellos que quieren esa sensación de seguridad de Deep Touch Pressure (DTP) envuelta en una comodidad adicional. La capa exterior de vellón no solo se siente súper suave al tacto, sino que se ve como una manta normal colocada sobre tu cama. Y si le preocupa una manta que hace un sonido molesto al moverse, las cuentas de vidrio de esta están cosidas entre dos capas de tela con relleno de polietileno para mantenerla silenciosa como un ratón. Por el precio, el valor es inmejorable.

Más versátil: manta acolchada con peso BlanQuil

Diseñada como una manta para una sola persona, esta opción de Helix Sleep brinda una comodidad óptima para abrazar que es tan relajante que induce la relajación, que puede pelear con su pareja sobre quién puede usarla primero. Como manta de dos lados con forro polar y microfibra cortada, puede usarla para dormir toda la noche o mientras descansa en el sofá. Debido a que se sabe que reduce los niveles de estrés, es posible que incluso se sienta más descansado después de una noche de uso. Pero si no está satisfecho después de probarlo durante 100 días, puede recibir un reembolso completo.

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Lo mejor para uno: manta ponderada Helix

Esta manta fresca al tacto está hecha para aquellos que tienden a quitarse todas las mantas por la noche. Y para reducir el desplazamiento que viene con cualquier edredón e inserto, Helix incluye ocho fuertes lazos en el interior de la manta para que pueda ajustar fácilmente la manta si se amontona. Ahora viene en opciones de peso de 10, 12 y 20 libras, por lo que es excelente para usarlo solo o con un compañero.

Más transpirable: manta de enfriamiento ponderada terapéutica

Con una funda con infusión de bambú y un inserto de algodón 100 por ciento, esta manta con peso es naturalmente transpirable, por lo que proporciona un efecto refrescante para los que duermen calientes y un soporte con peso para la calma y la comodidad. Disponible en cinco pesos, puede elegir el que mejor se adapte a su estilo de vida, ya sea que desee una manta con peso para relajarse en el sofá o para dormir.

Más elegante: manta ponderada Yaasa

Esta manta gruesa con peso distribuye uniformemente el peso sin el uso de plástico o cuentas de vidrio. Está tejido a mano y hecho completamente de algodón 100% orgánico para una comodidad transpirable en la que puedes envolverte. Además, es lo suficientemente elegante como para dejarlo en exhibición, especialmente en este color crema neutro.