Si estás leyendo este artículo, supongo que has descubierto lo tumultuosa que puede ser la transición del trabajo desde casa. Independientemente de lo que implique su trabajo, probablemente tendrá que sacudir sus viejos hábitos para que su nuevo horario sea un éxito. Ahora que llevo unos meses con esta nueva rutina, me he dado cuenta de que la clave está en establecer una rutina matutina que me funcione. Lo entiendo, las mañanas apestan, pero comenzar bien el día le permitirá establecer límites y establecer una sensación de normalidad para que pueda mantener esa productividad en el hogar. Si también ha tenido problemas para hacer cumplir un horario establecido, aquí hay algunos consejos tomados directamente de mi rutina matutina que me ayudan a mantener el rumbo durante el resto del día.

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1. Prepárate aunque no vayas a ningún lado

Siempre me he duchado por la mañana, pero en lugar de holgazanear con mi bata, me gusta prepararme para el día, incluso si no voy a ir a ningún lado. Esto significa no descuidar mi rutina de cuidado de la piel, peinarme y maquillarme, incluso si es una rutina mínima, rociarme mi fragancia favorita y vestirme con ropa cómoda pero presentable. Esto hace una gran diferencia para ayudarme a ser más productivo y permite que mi yo aislado se sienta más como yo.

2. Comience con una caminata para acelerar su ritmo cardíaco

Como no me voy a mover mucho durante el resto del día, por lo general trato de hacer una caminata matutina para acelerar mi ritmo cardíaco. Esto no tiene que ser un entrenamiento intenso, pero incluso un poco de movimiento, especialmente con el estómago vacío, puede ayudar a preparar los niveles de energía del cuerpo y mantenerme más concentrado hasta bien entrada la tarde.

3. No olvides desayunar

Solía ​​ser una de esas personas que agarraba una barra de granola al salir por la puerta y terminaba el día, pero ahora que trabajo desde casa, me encanta poder tomarme un tiempo extra para cocinar algo de verdad. comida. Todos tenemos esos días perezosos de leche y cereales, pero trate de reservar algunos minutos en la cocina cuando pueda y prepare una comida con un poco más de sustento. Mi comida favorita para el desayuno (revuelto de cúrcuma y tofu con fruta) solo toma alrededor de 15 minutos para prepararse, pero siempre noto la gran diferencia que hace para mi resistencia mental.

4. Mantenga un espacio de trabajo de oficina dedicado

La cama es mi mayor tentación cuando trabajo desde casa, pero descubrí que trabajar en ella durante largos períodos de tiempo no es bueno para mi productividad (o mi espalda). Mi solución es crear una estación de trabajo reservada llena de cosas que me hagan querer pasar tiempo en ella. Algunos de mis favoritos de la FMH incluyen un humidificador de escritorio portátil de Hey Dewy, ($39; https://www.urbanoutfitters.com/shop/hey-dewy-portable-facial-humidifier%3Fcolor%3D010%26amp%3Btype%3DREGULAR%26amp %3Bsize%3DONE%2BSIZE%26amp%3Bquantity%3D1&u1=RS5Consejos de rutina matutina para hacer que su horario de WFHS sea más productivo -link-url='https://www.urbanoutfitters.com/shop/hey-dewy-portable-facial-humidifier?color=010&type=REGULAR&size=ONE%20SIZE&quantity=1' data-tracking-affiliate-network-name= 'Rakuten' rel='sponsored'>urbanoutfitters.com ) una almohadilla de escritorio de borrado en seco de Quartet ($23; https://www.target.com/p/quartet-18-34-x-6-34-glass-dry-erase-desktop-computer-pad-gold/- /A-78192936' nombre-de-afiliado-de-seguimiento-de-datos='www.target.com' texto-de-enlace-de-afiliado-de-seguimiento-de-datos='target.com' enlace-url-de-afiliado-de-seguimiento-de-datos='https:// www.target.com/p/quartet-18-34-x-6-34-glass-dry-erase-desktop-computer-pad-gold/-/A-78192936' datos-seguimiento-afiliado-red-nombre= 'Radio de impacto' rel='sponsored'>target.com ) donde puedo escribir mis metas y un difusor de rock de Crabtree and Evelyn ($60; crabtree-evelyn.com ) que infunde mi espacio de trabajo con olores del aire libre. Si está buscando muebles de escritorio elegantes, pruebe la colección de escritorio de Grovemade ( grovemade.com ), que cuenta con soportes y almohadillas ergonómicos para mejorar su flujo de trabajo.

5. Establece tus metas para el día temprano

Para ayudarme a mantener el rumbo, es más fácil para mí visualizar todo lo que necesito hacer de antemano. Me gusta escribir físicamente mi agenda y objetivos para poder dividirlos adecuadamente a lo largo del día. Soy una de esas personas de la vieja escuela que todavía tiene una agenda ($22; staples.com ), además de aplicaciones en línea como Google Calendar y Trello para realizar un seguimiento de las tareas en las que estoy trabajando. Una práctica útil es registrar lo que está por venir, las cosas en las que está trabajando ahora y cuándo debe todo antes del comienzo de cada día. Esto te ayudará a asegurarte de no sobrecargarte un día y no hacer nada el otro.