Estaba sentado en el cubículo de mi oficina tratando de concentrarme en el trabajo, pero estaba distraído. Llamar a los clientes o incluso responder a un simple correo electrónico parecía imposible porque estaba ansioso por mi reciente punción lumbar. No había escuchado nada de mi médico, lo que pensé que probablemente era una buena noticia. Unas semanas antes, después de que me llegaran los resultados de la resonancia magnética, recibí una llamada telefónica insistiendo en que viniera de inmediato, lo cual fue realmente una mala noticia. No tuve la infección de oído que pensé que tenía. En cambio, tenía lesiones en mi cerebro. ¿Que significaba eso? Estaba aterrado.

Déjame retroceder un minuto. En la primavera de 2006, estaba entrenando para la MS 150, un evento de ciclismo para recaudar fondos para la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple . También estaba haciendo malabares con varios plazos de trabajo, como voluntaria en la escuela de mi hija, preguntándome cómo demonios podría tener una comida saludable en la mesa para la cena y tratando de hacerlo todo con una sonrisa en mi rostro. Lo que pensé que era un pequeño desfase horario se había convertido en mucho vértigo. Junto con el vértigo vino la fatiga extrema. Un lado de mi cara estaba entumecido y mis manos hormigueaban. Quería saber qué estaba pasando pero, al mismo tiempo, no quería saberlo. Probablemente no fue nada o tal vez fue algo. Finalmente dejé de empujar papel alrededor de mi escritorio y llamé al médico.

Fue algo. Me diagnosticaron esclerosis múltiple por teléfono, mientras estaba en el trabajo. Salí de mi cubículo (que parecía incluso más pequeño de lo habitual ese día) y lloré todo el camino a casa. Pensé que mi vida había terminado. Tenía miedo de que la EM se hiciera cargo y arruinara mi salud, mi familia, mi trabajo y todo lo que me importaba.

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No sucedió de la noche a la mañana, pero centímetro a centímetro, recuperé mi vida. Investigué la EM y las personas que vivían bien con EM como si fuera mi nuevo trabajo. Si tiene EM u otra afección, nuestros síntomas, tratamientos y estilos de vida pueden ser diferentes, pero todos podemos beneficiarnos de un poco menos estrés . Después de mi diagnóstico, decidí eliminar todo el estrés que pudiera. No sucedió de la noche a la mañana (ni siquiera cerca), pero hubo algunas cosas que hice que marcaron una gran diferencia, cosas que me permitieron ser más saludable, más feliz y más presente . Simplifiqué todo, desde mi dieta hasta mi calendario y la forma en que pasaba las mañanas, el dinero, el tiempo y la atención, pero, sorprendentemente, fue la simplificación de mi guardarropa lo que marcó la mayor diferencia.

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Abrir mi armario todos los días era un recordatorio constante de mi deuda y mi descontento. Había ropa que no me quedaba, artículos que no me gustaban y cosas que me hacían sentir culpable por gastar de más. Vivía de sueldo a sueldo, y había ropa allí que ni siquiera me había puesto. Tenía mucha curiosidad sobre cómo sería vestirse con menos, así que creé un desafío. En 2010, me prometí (e Internet) que me vestiría con 33 artículos o menos durante tres meses, incluida ropa, joyas, accesorios y zapatos. Mi desafío de moda minimalista , Proyecto 333, nació.

Decidí que la ropa interior y la ropa de dormir no contarían y tampoco la ropa deportiva ... pero la ropa deportiva tenía que hacer ejercicio. En otras palabras, si mis pantalones de yoga pasaran más tiempo haciendo recados que yendo a clases de yoga, los incluiría. A primera vista, mi armario vacío se sentía un poco demasiado vacío. Tenía miedo de perderme las compras, de no tener suficiente o de que la gente se diera cuenta. Al final de la primera semana, me sentí mejor y mucho más ligero. Al final del desafío de tres meses, me sorprendió lo mucho que había cambiado. Un armario simple no solo cambió mi guardarropa, cambió toda mi vida.

Hubo algunos cambios externos fáciles de identificar. Por ejemplo, mis mañanas eran más fáciles. Antes de simplificar mi armario, me probaba varios atuendos, rara vez me quedaba satisfecho con alguno de ellos y luchaba por salir por la puerta a tiempo. Con solo unos pocos elementos para elegir, me sentí agradecido por lo que tenía en lugar de concentrarme en lo que faltaba.

Y luego estaban los cambios más significativos. Me sentí más liviano con menos culpa y menos fatiga de decisión. Ver todo el dinero que gastaba en ropa que no usaba o que no disfrutaba todos los días me agotaba. Cuando las cosas se fueron, la culpa se fue con ellas. Prestaba más atención a las cosas que realmente me importaban. Ahora que mis fines de semana no estaban consumidos por las compras y no estaba buscando en Internet las mejores ofertas y ofertas, tuve tiempo para considerar cuáles eran mis verdaderos intereses. Uno de mis beneficios favoritos es que comencé a tener confianza en quién era en lugar de en lo que vestía. Siempre pensé que necesitaba algo nuevo para tener confianza. Necesitaba los tacones adecuados para sentirme poderosa, o un vestido nuevo para sentirme sexy, o una chaqueta nueva para sentirme armada y preparada. Sentí todas esas cosas y más sin nada nuevo.

Descubrí que puedes reducir una cantidad significativa de estrés simplemente quitando artículos de tu guardarropa. Decenas de miles de personas de todo el mundo han probado el Proyecto 333 y, debido a los increíbles beneficios que obtuve del desafío, muchos años después, todavía me visto con 33 prendas o menos cada tres meses. Y hoy, 12 años después, prácticamente no tengo síntomas. No he tenido una recaída en más de 10 años y las resonancias magnéticas recientes no muestran nuevas lesiones o progresión de la EM.

Me tomó algún tiempo pasar del miedo que sentía en mi pequeño cubículo a la alegría y la paz que siento ahora cuando miro mi pequeño armario. Simplificar mi armario y mi vida me dio el espacio que necesitaba para cuidarme muy bien y recordar lo que realmente importa.

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Carver es el autor del blog de minimalismo, Sea más con menos y el creador del desafío de la moda, Proyecto 333 . Su nuevo libro es Simplicidad conmovedora: cómo vivir con menos puede llevar a mucho más (, amazon.com ).