Yo & apos; he luchado con ansiedad en torno al dinero desde que puedo recordar. Como trabajador autónomo cuyo trabajo —y sus sueldos— entra a trompicones, para mí era más fácil operar como si estuviera constantemente arruinado que investigar la verdad detrás de esa suposición. Si bien esta mentalidad frugal me ayudó a protegerme cuando los tiempos eran más hambrientos que festivos, también me dejó aterrorizado de revisar o controlar. mi cuenta bancaria , asumiendo responsabilidades monetarias adicionales, o haciendo el tipo de inversiones que, en última instancia, podrían hacer crecer mi riqueza a largo plazo .

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Es fácil caer en una relación desordenada con el dinero, independientemente de cuánto tenga. Al igual que la religión, el sexo y la política, las finanzas son un tema cargado. A menudo se nos dice que los ricos son malos, los pobres son vagos y otros mitos sumamente reduccionistas. Nos hacen creer que el dinero es voluble; algunas personas son naturalmente mejores haciéndolo. Pero, en última instancia, toda creencia negativa se reduce al miedo. Si lo que nos estamos diciendo a nosotros mismos sobre la naturaleza del dinero no es cierto, ¿qué dice eso sobre nosotros como posibles ganadores? No es de extrañar que me sintiera más cómodo simplemente conteniendo la respiración cada vez que sacaba mi tarjeta de crédito que cuestionando la realidad de mi situación.

Si lo que nos decimos a nosotros mismos sobre la naturaleza del dinero no es cierto, ¿qué dice eso sobre nosotros como posibles ganadores?

No importa dónde se encuentre en el espectro, tiene la capacidad de sanar su relación con el dinero y crear una mentalidad que, en última instancia, conducirá a una mayor seguridad financiera. Hablamos con expertos en finanzas personales para opinar sobre cómo comenzar el proceso.

Date cuenta de que el dinero no es ni bueno ni malo

La moneda, ya sean rocas y conchas intercambiadas por bienes y servicios, o unos y ceros en una pantalla de computadora, es una herramienta moralmente neutral que hemos acordado que representa una forma de intercambio de energía. Es lo que hacemos con él lo que crea significado. Como Jen Sincero, autora de Eres un rudo haciendo dinero explica, vivir de sueldo a sueldo durante una gran parte de su vida apestaba, pero era la creencia de que era incapaz de atraer esa forma de energía (dinero) lo que realmente la deprimía.

La moneda, ya sean piedras y conchas intercambiadas por bienes y servicios, o unos y ceros en una pantalla de computadora, es una herramienta moralmente neutral.

'Siempre fue la mayor queja, el mayor fracaso de mi vida', dice. “Siempre tuve problemas con el dinero… Pero también es uno de los mayores incentivos para cambiar mi forma de pensar y empezar a ganar dinero. Puedo hacerlo mucho mejor que esto. Quería crear, en lugar de aceptar en silencio lo que me habían dado y que no me hacía feliz.

Escribir una carta al dinero

Aceptar que el dinero es un valor neutral es un buen comienzo. Pero para llegar al fondo de cómo se siente acerca de su cheque de pago, Sincero sugiere escribir una carta al dinero, de la misma manera que lo haría con una persona. Si bien esta práctica puede parecer un poco engañosa, puede desbloquear un nivel de honestidad que le permitirá determinar de dónde provienen sus mensajes.

'Cuando escribes, flujo de conciencia, ves [tus creencias] mirando hacia atrás en la página', dice. 'Cuánto quieres dinero, y lo divertido que sería ganar tanto, y cómo te sientes repugnante incluso por decir que quieres dinero, y cómo no crees que está bien. Puedes ver todos tus pros y contras en la página ... y puedes ver lo que decidiste que es la verdad a su alrededor. Y ese es absolutamente el primer paso, porque no puedes ceder si estás participando en una irrealidad '.

Solo entonces podrá integrar sus percepciones y crear nuevas creencias. Haz una lista, crea mantras, cuéntaselo a un amigo, lo que sea necesario para ayudar a reprogramar tu cerebro.

'Ya conoces la queja, o la pregunta, como: & apos; ¿Está mal querer ganar mucho dinero? & Apos;' Sincero continúa. ¡La gente hace cosas buenas con mucho dinero! Empiezas a cuestionarlo y luego puedes arrojar luz sobre el hecho de que estás comprando algo que no es cierto '.

Invierte en aprender sobre el dinero

Sanar cualquier tipo de relación requiere conocimientos especializados. Si no está haciendo su propia tintorería, cambiando su propio aceite o llenando sus propias caries, ¿por qué intentará deshacerse del miedo que rodea al dinero ... solo? Contratar a un contador o incluso un entrenador profesional, o leer libros escritos por expertos en el tema, todo eso le permite aprovechar los aprendizajes de otra persona. La ventaja es que, entonces, habrá alguien más en este viaje para guiarlo cuando sus emociones amenacen con desviarlo. (Spoiler: Tus emociones voluntad intentar sacarlo del camino). En última instancia, será dinero bien gastado.

Este enfoque funcionó para Sincero, cuyo Impresionante Los libros exaltan regularmente el valor de contratar a otra persona en lugar de apoyarse en su propio conocimiento (aún en desarrollo).

'Lo tomé tan, tan en serio que hice todo', dice Sincero. 'Leo libros de autoayuda, leo todos los libros de dinero. Lo primero que hice que fue realmente fundamental fue que tomé la decisión de concentrarme en ganar dinero ... Yo estaba como, No me importa lo que digan los demás, lo estoy haciendo. Y luego, una vez que tomé esa decisión, comencé a leer libros sobre cómo ganar dinero, libros sobre conciencia de la riqueza, fui a todos los seminarios para hacer dinero que pude conseguir, contraté entrenadores, me inscribí en cualquier tipo de programa. eso tenía que ver con las finanzas para actuar juntos '.

'Creo que todo el trabajo de recuperación financiera consiste en ayudar a las personas a satisfacer sus verdaderas necesidades y deseos ... [Crear] un plan para satisfacer esas necesidades y deseos en el presente, así como prepararse para el futuro', dice Dana Conley, consejera de recuperación financiera certificada. 'Realmente me dedico a ayudar a la gente a crear una revolución monetaria consciente'.

¿Por qué intentarías deshacerte de tu miedo al dinero ... solo?

Conley aconseja a las personas que vean cómo su actitud hacia el dinero ha sido 'impactada por su historia familiar, por su cultura, su religión, simplemente por las diversas experiencias que han tenido en su vida. Y mirar lo que están gastando, no solo su dinero ... su tiempo y energía '.

Cree citas para controlar sus finanzas.

Incluso si solo puede mirar su cuenta bancaria o revisar los extractos de su tarjeta de crédito durante unos minutos cada semana, sea constante. La exposición reforzará el hecho de que estos son números moralmente neutrales en una página. Conley ve esta práctica como el comienzo de una práctica para toda la vida que permitirá a las personas cuestionar las creencias, actitudes, hábitos y comportamientos que tienen en torno a las finanzas, y comenzar a rastrear cómo se usa realmente su dinero.

'De hecho, puede hacer que la gente comience con el plan de acción concreto', dice. 'Y normalmente tratamos de hacer eso, porque quieres generar un impulso y quieres llevarlos al lugar donde están creando el hábito de rastrear su dinero que entra y sale. Por lo tanto, queremos establecer eso desde el principio, porque [los clientes] pueden quedar atrapados simplemente trabajando con la historia familiar y nuestras emociones, pero en realidad no están haciendo nada de lo que yo llamaría el trabajo externo de realmente administrar sus dinero y crear algo de cambio '.

Inicie un plan de ahorro regular

La ansiedad de mucha gente en torno al dinero (¡y ciertamente la mía!) Dependía de la creencia de que en cualquier segundo, un gasto inesperado vendría a la vuelta de la esquina, listo para sacar mi escaso presupuesto fuera de su eje. Conley tiene una sugerencia sensata para superar esto, ya sea $ 2 a la semana o $ 2,000 al mes: Inicie un plan de ahorro automático . Tener una red de seguridad se convertirá en un hábito, y poder sufragar el costo de una computadora nueva o un trabajo dental sorpresa contribuirá en gran medida a la tranquilidad.

`` Si es solo en el aspecto personal, debemos asegurarnos de que sus ingresos cubran todos sus gastos y que realmente estén gastando su dinero en las áreas de su vida que más valoran '', dice. . 'Lo que quede al final del mes podemos empezar a ahorrar para esos gastos no mensuales que surgen, tal vez trimestralmente, dos veces al año o anualmente. Tomarse el tiempo para identificar esos gastos y luego comenzar a reservar una parte de eso cada mes hará que las personas avancen y eso también les ayudará a dejar de usar tarjetas de crédito para las cosas que surgen ''.

Recuerda por qué estás haciendo esto

“Creo que todo el mundo tiene la capacidad; También sé que todos tienen circunstancias muy diferentes en las que viven. Todos llegamos aquí privilegiados o nada privilegiados, así que no creo que todos estén en pie de igualdad ”, dice. Dicho esto, se centra en las cosas que lata cambiar nuestras situaciones individuales, como nuestro propio diálogo interno y nuestros comportamientos.

Si realmente quieres experimentar la vida en el planeta tierra como ser humano, necesitas dinero.

'Todo lo que escribo es para la mentalidad humana, por lo que realmente son los mismos pasos para todos. Algunas personas tienen una puerta de entrada más fácil que otras ... Si realmente quieres experimentar la vida en el planeta tierra como ser humano, necesitas dinero. Necesitas dinero para hacer cosas, necesitas dinero para sobrevivir, necesitas dinero para devolver ”, explica. 'Así que tomarse el tiempo para superar sus problemas y ... aprender cómo hacerlo de una manera que se sienta bien para usted es una de las cosas más importantes que puede hacer'.

Por supuesto, a pesar de nuestras mejores intenciones, es difícil cambiar sus propios comportamientos, es decir, si su comportamiento anterior proporcionó alguna forma de retroalimentación positiva. Nada cambia sin una motivación más poderosa que la estasis. Considere por qué quiere reformar su relación con el dinero. ¿Para ahorrar para unas vacaciones? ¿Comprar una casa? ¿Dormir toda la noche para variar? Cualquiera sea la razón, esta es su estrella guía. Escríbalo en un diario, en un tablero de visión o dígaselo a un amigo que sea excelente para hacerte responsable. Como señala Sincero, mejorar su relación con el dinero es difícil, pero una mentalidad de abundancia está disponible para cualquiera que esté dispuesto a trabajar por ello.