Durante el último año, probablemente hayas dado la vuelta a la manzana. Después de todo, durante la pandemia, en medio de la orden de quedarse en casa y los encierros, caminar (solo, con la familia, con los amigos) se convirtió en una de las mejores vías de escape para ejercicio sin estrés , claridad mental y un cambio de escenario muy necesario. Pero simplemente caminando por el mismo bucle una y otra vez puede estar envejeciendo. Es por eso que debería considerar escuchar un podcast fabuloso mientras camina.
Mientras sigue sus pasos, puede descargar un podcast episodio o dos para ponerse al día con las noticias, sumergirse en la cultura pop, aprender un par de cosas sobre la historia o incluso aumentar su frecuencia cardíaca un poco más con un thriller sobre crímenes reales. Aquí hay algunos podcasts para agregar a su biblioteca que lo harán caminar aún más para que pueda terminar el episodio.
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1 Para conversaciones sorprendentes: Experto en sillón
Dax Shepherd realmente ha crecido desde sus días como compañero de Ashton Kutcher en Punk . Ahora, el actor, padre y esposo pasa la mayor parte de su tiempo en su podcast semanal, Experto en sillón , donde trae a científicos, celebridades, políticos y más para conversaciones muy profundas y reflexivas. Escuche mientras discuten el desorden de ser un humano '' en su próxima caminata.
2 Para la superación personal: más feliz
Gretchen Rubin tiene la misión de hacer que todos un poquito más feliz . Como el autor detrás El proyecto de la felicidad , Rubin es una experta en felicidad probada y verdadera que, junto con su Más feliz Elizabeth Craft, copresentadora de podcasts, ayuda a enseñar a las personas formas pequeñas pero significativas de encontrar más felicidad en sus rutinas diarias. Este grupo tiene algunos episodios excepcionalmente geniales sobre cómo mejorar nuestras vidas en mitad de una pandemia que vale la pena escuchar mientras pasea.
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3 Para una experiencia de radio clásica: This American Life
Mucho antes de que los podcasts se convirtieran en furor, Esta vida americana Dominado el arte de la narración de audio. Desde 1995, Ira Glass ha llevado a los oyentes a un viaje a través de diferentes aspectos de la vida estadounidense, incluidos episodios que inducen a la nostalgia en campamentos de verano, escuelas secundarias de pueblos pequeños, entrevistas con celebridades y más. Puede resultar abrumador sumergirse en este podcast al principio, ya que, después de todo, hay más de 700 episodios para elegir. Intenta escuchar su episodios recomendados por el personal durante sus próximos paseos por el vecindario.
4 Para confesiones íntimas y personales: muerte, sexo y dinero
Prepárate para una charla real. La Muerte, sexo y dinero El podcast, presentado por Anna Sale, es para todas esas conversaciones que le dijeron que nunca mencionara en la mesa de la cena. Desde citas pandémicas hasta la pena de muerte, desde la identidad sexual hasta la adicción, este podcast es una ventanilla única para todo lo deliciosamente tabú, pero perfectamente empaquetado en entrevistas estrechas y fascinantes, lo que lo hace perfecto para un paseo en solitario con los auriculares puestos.
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5 Para los verdaderos amantes del crimen: Dr. Death
El género de crímenes reales ayudó a que los podcasts volvieran a aparecer en el mapa (hola, serie) y Dr. muerte de The Wondry lo lleva a nuevas alturas. Presentada por la periodista Laura Beil, esta apasionante serie levanta la tapa sobre algunos muy malos médicos y desvela más sobre un sistema médico que no protegió a estos pacientes en todos los sentidos posibles. (Advertencia de activación para cualquier persona aprensiva, programada para una cirugía próxima o con fobia al hospital). Pero la historia no son todas malas noticias. Beil también descubre lo que podemos aprender de este cuento con moraleja de la vida real: cómo todos podemos convertirnos en mejores defensores de nosotros mismos y de nuestros seres queridos y obtener la atención segura que necesitamos. Escuche, siéntase un poco petrificado y luego aprenda a actuar.
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6 Para aprender algo nuevo: Cosas que debe saber
¿Quieres divertirte un poco y aprender algo nuevo en tu próxima excursión? Descargue algunos episodios de Cosas que debes saber , presentado por Josh Clark y Charles Wayne Bryant. Cada episodio aborda un tema nuevo y les brinda a los oyentes hasta el último detalle de lo que necesitan saber para sentirse más inteligentes al final. Los temas varían ampliamente para que nunca se aburra, desde champán, satanismo, el levantamiento de Stonewall, teoría del caos, LSD, El Niño, crimen verdadero y Rosa Parks. Después de algunos episodios, estará listo para entablar conversación en su primera cena después de una pandemia.
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7 Para volar tu mente: 99% invisible
¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que hace girar al mundo? 99% Invisible está aquí para responderle esa complicada pregunta. Durante más de una década, el anfitrión Roman Mars ha llevado a la gente a un viaje a través de cómo se construyen los rascacielos, por qué las salas de espera se ven idénticas entre sí, adónde van los desechos nucleares y más. (Y debido a que este podcast tiene tantos episodios, también tienen algunos recomendaciones del personal para empezar.)
8 Para las risas profundas: un asesinato muy fatal
Después de un año tan difícil (más), te mereces una buena risa, y Un asesinato muy fatal por The Onion ofrece. El podcast de la serie de seis partes es una parodia del género de crímenes reales que narra el asesinato ficticio y la investigación de la reina del baile de graduación Hayley Price. Es la elección perfecta para caminar si buscas algo divertido y digno de un atracón.
9 Para caminar tu camino de manera más saludable: Found My Fitness
Como ya ha salido a caminar, lo más probable es que también haya invertido un poco en la salud y el bienestar. Use ese tiempo mientras hace ejercicio para aprender más sobre cómo maximizar la salud con Encontré mi condición física , presentado por Rhonda Patrick, quien tiene un doctorado en ciencias biomédicas. Cada episodio explora un tema de salud diferente que va desde el envejecimiento del ADN hasta cómo la vitamina D puede afectar al COVID-19, lo que lo convierte en una escucha maravillosamente informativa para su próxima caminata.
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