Durante el último año, probablemente haya hecho su parte justa de caminar alrededor de la cuadra. Después de todo, durante la pandemia, en medio de la orden de quedarse en casa y los cierres, caminar, solo, con la familia, con amigos, se convirtió en una de las mejores formas de escaparse. ejercicio sin estrés , claridad mental y un cambio de escenario muy necesario. Pero el mero hecho de recorrer el mismo bucle una y otra vez puede estar envejeciendo. Es por eso que deberías considerar escuchar un podcast fabuloso mientras caminas.

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Mientras sigue sus pasos, puede descargar uno o dos episodios de podcast para ponerse al día con las noticias, sumergirse profundamente en la cultura pop, aprender una o dos cosas sobre la historia o incluso aumentar su ritmo cardíaco un poco más con un thriller de crímenes reales. Aquí hay algunos podcasts para agregar a su biblioteca que lo harán caminar aún más para que pueda terminar el episodio.

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1 Para conversaciones sorprendentes: Sillón Expert

Dax Shepherd realmente ha crecido desde sus días actuando como compañero de Ashton Kutcher en punk . Ahora, el actor, padre y esposo pasa la mayor parte de su tiempo en su podcast semanal, Sillón Experto , donde trae a científicos, celebridades, políticos y más para conversaciones súper profundas y reflexivas. Escuche mientras discuten el desorden de ser un humano'' en su próxima caminata.

2 Para la superación personal: Más feliz

Gretchen Rubin tiene la misión de hacer que todos sean un poco más felices. Como el autor detrás El proyecto de la felicidad , Rubin es una experta en felicidad probada y verdadera que, junto con su más feliz la coanfitriona del podcast, Elizabeth Craft, ayuda a enseñar a las personas formas pequeñas pero significativas de encontrar más felicidad en sus rutinas diarias. Este pod tiene algunos episodios excepcionalmente buenos sobre cómo mejorar nuestras vidas en medio de una pandemia que vale la pena escuchar mientras paseas.

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3 Para una experiencia de radio clásica: This American Life

Mucho antes de que los podcasts se pusieran de moda, Esta vida americana dominado el arte de la narración de audio. Desde 1995, Ira Glass ha llevado a los oyentes a un viaje a través de diferentes aspectos de la vida estadounidense, incluidos episodios nostálgicos sobre campamentos de verano, escuelas secundarias de pueblos pequeños, entrevistas con celebridades y más. Puede resultar abrumador sumergirse en este podcast al principio, ya que, después de todo, hay más de 700 episodios para elegir. Prueba a escuchar su episodios recomendados por el personal en sus próximas caminatas por el vecindario.

4 Para confesiones íntimas y personales: muerte, sexo y dinero

Prepárate para una conversación real. El Muerte, sexo y dinero El podcast, presentado por Anna Sale, es para todas esas conversaciones que te dijeron que nunca mencionaras en la mesa. Desde la pandemia de citas hasta la pena de muerte, desde la identidad sexual hasta la adicción, este podcast es una ventanilla única para todo lo deliciosamente tabú, pero perfectamente empaquetado en entrevistas fascinantes y ajustadas, lo que lo hace perfecto para una caminata en solitario con los auriculares puestos.

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5 Para los verdaderos amantes del crimen: Dr. Death

El género del crimen real ayudó a que los podcasts volvieran a estar en el mapa (hola, Serial) y doctor muerte de The Wondry lo lleva a nuevas alturas. Presentada por la periodista Laura Beil, esta apasionante serie revela algunas cosas muy, muy malos médicos y revela más sobre un sistema médico que no protegió a estos pacientes en todos los aspectos posibles. (Advertencia de activación para cualquier persona aprensiva, programada para una próxima cirugía o con fobia al hospital). Pero la historia no son todas malas noticias. Beil también descubre lo que podemos aprender de esta historia de advertencia de la vida real: cómo todos podemos convertirnos en mejores defensores de nosotros mismos y de nuestros seres queridos y obtener la atención segura que necesitamos. Escuche, siéntase un poco petrificado y luego aprenda a actuar.

6 Para aprender algo nuevo: Cosas que debes saber

¿Quieres divertirte un poco y aprender algo nuevo en tu próxima excursión? Descarga algunos episodios de Cosas que debes saber , presentado por Josh Clark y Charles Wayne Bryant. Cada episodio aborda un tema nuevo y brinda a los oyentes hasta el último detalle de lo que necesitan saber para sentirse más inteligentes al final. Los temas varían ampliamente para que nunca se aburra: desde champán, satanismo, el levantamiento de Stonewall, teoría del caos, LSD, El Niño, crímenes reales y Rosa Parks. Después de algunos episodios, estará listo para entablar conversación en su primera cena posterior a la pandemia.

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7 Para dejarte boquiabierto: 99 % invisible

¿Alguna vez te has preguntado qué hace que el mundo gire? 99% Invisible está aquí para responder a esa pregunta complicada para usted. Durante más de una década, el presentador Roman Mars ha llevado a la gente a un viaje sobre cómo se construyen los rascacielos, por qué todas las salas de espera se ven idénticas entre sí, adónde van los desechos nucleares y más. (Y debido a que este podcast tiene tantos episodios, también tienen algunos recomendaciones del personal para empezar.)

8 Para carcajadas profundas: Un asesinato muy fatal

Después de un año tan difícil (más), te mereces unas buenas risas, y Un asesinato muy fatal por The Onion ofrece. El podcast de la serie de seis partes es una parodia del género del crimen real que narra el asesinato ficticio y la investigación de la reina del baile de graduación Hayley Price. Es la elección perfecta mientras camina si está buscando algo divertido y totalmente digno de atracones.

9 Para caminar más saludablemente: Found My Fitness

Como ya salió a caminar, es probable que también esté al menos un poco interesado en la salud y el bienestar. Use ese tiempo mientras hace ejercicio para aprender más sobre cómo maximizar la salud con Encontré mi condición física , presentado por Rhonda Patrick, quien tiene un doctorado en ciencias biomédicas. Cada episodio explora un tema de salud diferente que va desde el envejecimiento del ADN hasta cómo la vitamina D puede afectar al COVID-19, lo que lo convierte en una escucha maravillosamente informativa para su próxima caminata.

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