El verano está aquí y es hora de salir al aire libre para tomar un respiro aire fresco . Si bien es posible que sus planes típicos de verano no se vean igual este año, ir al parque o al patio trasero para hacer un picnic es una manera perfecta de traer de manera segura una sensación de normalidad y emoción a sus planes de fin de semana. Estos son algunos consejos sobre qué alimentos empacar, formas de mantenerse seguro y practicar el distanciamiento social , Más cómo mantenerse entretenido durante su próximo retiro de picnic durante estos tiempos inciertos.

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Después de meses de estar encerrado en su casa, pasar un rato agradable al aire libre es la solución perfecta para sus problemas de cuarentena. Sin embargo, se deben tomar algunas precauciones para garantizar que su salida sea lo más segura posible. Si está planeando hacer un picnic, es posible que desee investigar un poco o incluso explorar el área antes de empacar sus maletas. A medida que muchas personas comienzan a salir del aislamiento, es posible que comience a ver que los parques locales se llenan cada vez más. Para evitar el tráfico pesado, es posible que desee conducir hasta el lugar ideal para hacer un picnic y ver qué áreas están más aisladas y le permitirán practicar el distanciamiento social seguro mientras disfruta de su fiesta al aire libre.

Además, asegúrese de verificar los horarios, las regulaciones y los cierres, ya que muchos parques han hecho adaptaciones especiales a sus reglas típicas para garantizar la seguridad de sus visitantes. Mientras esté en el parque, también querrá evitar los lugares de mucho tráfico, las horas pico concurridas y las áreas de uso público como barbacoas, baños o mesas de picnic para reducir el contacto con cualquier superficie posiblemente contaminada. Por último, si no se siente completamente cómodo dirigiéndose a un espacio público al aire libre, ¡siempre puede transformar su patio trasero en el picnic de sus sueños!

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Planifique cuidadosamente su lista de invitados

Antes de adelantarse, tenga muy en cuenta a quién invita a su picnic. Idealmente, debe atenerse a aquellos con los que ha estado en estrecho contacto durante la cuarentena. Sin embargo, si estás Dolor de ver a tus amigos cercanos que también han estado en cuarentena, puede hacerlo manteniéndose a una distancia de seis pies de manera segura mientras hace un picnic. Además, asegúrese de que cada parte traiga su propio equipo necesario, como mantas, asientos, utensilios, condimentos, comida, y máscaras faciales (!) para evitar tener que compartir o contaminar cualquier mercancía. Y recuerde, no hay vergüenza en salir al parque por un tiempo a solas. Disfrute de una comida en solitario con la naturaleza durante un tiempo para reflexionar y encontrar un poco de paz interior para alegrar su día.

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Manténgase limpio e higiénico mientras viaja

Cuando prepare su picnic, lleve consigo su desinfectante de manos y toallitas para limpiar y esterilizar sus manos y artículos si es necesario. Asegúrese de desinfectar o lavarse las manos, especialmente antes de empezar a comer y evite tocarse la cara en todo momento. Para pecar de precavido, empaque guantes desechables en caso de que necesite manipular alimentos o sienta que sus manos no están completamente limpias cuando sea el momento de comer.

Empaque alimentos que pueda evitar tocar con las manos desnudas

Reduzca el contacto entre las manos sucias y la comida empacando bocadillos que pueda evitar tocar con los dedos desnudos. Aquí hay algunas ideas geniales:

• Recupere fácilmente frutas y verduras precortadas con un contacto mínimo utilizando un tenedor o palillos de dientes desechables para una fuente de queso.
• atravesar sandía cuñas con palitos de helado para picar fácilmente.
• Prepara frittatas de un bocado aptas para tenedores.
• Los recipientes con tapa o frascos de vidrio son otra excelente manera de empacar alimentos apropiados para viajes y picnics. Sea creativo y haga una ensalada caprese de picnic con mini bolas de mozzarella, tomates cherry y albahaca.
• Empaque una salsa de siete capas que puede almacenar en contenedores individuales para cada picnic.
• Llena el fondo de un tarro de albañil con aproximadamente una pulgada de aderezo ranch y cargue con zanahorias en juliana para un aperitivo de salsa vegetariana.
• Prepare agua con infusión o bebidas de té helado agregando bayas o cítricos en pequeños frascos de vidrio para una bebida fresca de verano sobre la marcha.

Mantenga su comida alejada de la zona de peligro de temperatura

Además de asegurarse de que sus manos estén limpias antes de comer, también querrá asegurarse de mantener sus alimentos perecederos a la temperatura adecuada para evitar cualquier riesgo potencial de intoxicación alimentaria. No se deje llevar por la emoción de su excursión de picnic y olvídese de guardar sus productos lácteos o carnes en la nevera o lejos del sol. Como regla general, la exposición a la zona de peligro de temperatura máxima, es decir, entre 40 ° F y 140 ° F, debe estar dentro de las cuatro horas. Es más seguro tirar cualquier alimento que haya estado sentado por más tiempo.

Salga a cenar de forma segura y apoye a las empresas locales

Por mucho que echemos de menos cenar en restaurantes, disfrutar de una comida al aire libre (como durante un picnic) puede ser la opción más segura por el momento. Sin embargo, aún puede continuar apoyar a las empresas locales y restaurantes pidiendo sus comidas favoritas para llevar. Esta es la solución perfecta para una preparación de picnic sin complicaciones o una aventura de última hora en el parque.

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Mantente entretenido en el parque con actividades sin contacto

Guarde su juego de cornhole o Spikeball para una fecha posterior y opte por juegos sin contacto como bingo, Heads Up! O charadas. No olvide su altavoz portátil para escuchar algunas de sus improvisaciones favoritas, o ponga música meditativa y participe en una sesión de flujo de yoga (a distancia) con algunos amigos. Si está disfrutando de su picnic en casa, llévelo al siguiente nivel y organice una noche de películas de Netflix en el patio trasero con un proyector, una pantalla portátil y s'mores caseros.