Hay muchas cosas que la pandemia de coronavirus ha dejado en suspenso: viajes, vacaciones, carreras, cenas en restaurantes, salir de casa por cualquier motivo sin un indicio de ansiedad . ¿Necesito continuar? Ha sido un año difícil por muchas razones, para tanta gente. Definitivamente soy uno de los afortunados, he podido conservar mi trabajo y mi salud. Pero para mí, una de las partes más difíciles de atravesar esta nueva normalidad ha sido sentirme estancado, como si no pudiera seguir adelante. Y mucho de eso tiene que ver con mis finanzas y mi deuda.

Lo admitiré: esto probablemente sea más difícil para mí porque soy un poco exagerado. Supongo que una buena forma de decirlo es que estoy muy orientado a los objetivos. En enero de 2020, establecer una gran meta financiera : duplicar mis ingresos como autónomo, excepto para unas vacaciones en la playa con mi familia para la boda de mi hermanita y para el viaje de mis sueños para caminar por las cataratas Havasu. Pero, por supuesto, cuando ocurrió la pandemia, esos sueños se evaporaron. Pasé la mayor parte del año mirando mi teléfono con horror (como se hace en medio de una crisis global).

Este enero, prometí hacer que 2021 fuera diferente. Por supuesto, todavía hay mucha incertidumbre en el aire. Pero estoy comprometido a reenfocarme en mis metas: este año, ya estoy en el camino de duplicar mis ingresos como autónomo, y planeo usar ese dinero para llegar a la casa de mi hermanita (mucho más pequeña, al aire libre) boda a finales de este año, y para pagar al menos la mitad de mi préstamo de coche .

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¿Cómo estoy tan seguro, especialmente (como todos hemos aprendido este año) cuando en cualquier momento, las cosas se pueden volver locas? Estoy convencido de que puedo lograr estos objetivos por una cosa: una hoja de cálculo de presupuesto. Sí, hice una simple hoja de cálculo de Google y, además de organizarme y mantenerme al día con mi metas de dinero para 2021, esta hoja de cálculo (que puede recrear fácilmente por sí mismo) funciona de maravilla para ayudarme a sentir que tengo el control, por ahora. Y eso no tiene precio.

Mi hoja de cálculo de metas financieras sigue una fórmula muy simple. Tengo cuatro columnas principales:

En 2021, lo haré ...

En esta columna, escribo mi objetivo general, como 'Pagar al menos la mitad del préstamo del automóvil para fin de año'.

Cómo lo haré ...

Aquí, expongo mi plan general. Por ejemplo, para mi objetivo de ingresos, he establecido un objetivo mensual de cuántos lanzamientos independientes quiero enviar cada mes.

Actualmente…

En esta columna, describo dónde me encuentro en el progreso de la meta.

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Ahora, necesito ...

Aquí, describo mi próximo paso más inmediato. Luego, tengo una columna para cada mes donde puedo anotar lo que logré (o lo que salió mal). El día de pago, reviso mi hoja de cálculo. Actualizo mi progreso, que me parece muy motivador.

'Es bueno hacer un seguimiento del progreso de su objetivo, para que pueda ver que todos los pequeños pasos que está dando se van acumulando con el tiempo', dice Risa Williams , LMFT, terapeuta y entrenadora de productividad con sede en California. 'Descubrirás que empiezas a sentir un impulso de motivación y confianza con cada pequeño paso que das'.

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Mi enfoque se alinea con Williams & apos; trabajar con sus clientes. 'Les pido que dividan sus metas en pasos más pequeños de micro-metas', dice Williams. 'Esto reduce el abrumador que sienten muchas personas cuando visualizan una meta'.

Mi hoja de cálculo es una herramienta simple pero poderosa. Pero, por supuesto, no es la única forma de mantenerse al día con los objetivos y ser mas productivo ; puede usar un diario, la aplicación de notas en su teléfono, lo que sea que funcione mejor para usted.

Descubrirás que comienzas a sentir un impulso de motivación y confianza con cada pequeño paso que das. —Risa Williams

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¿Qué es incluso más importante que el seguimiento? Cómo estableces tus metas en primer lugar, explica La Keita D. Carter, PsyD. 'Las investigaciones muestran que cuando nuestras metas son demasiado vagas, no las cumplimos', dice. Carter recomienda el Método INTELIGENTE para el establecimiento de objetivos , que requiere que su objetivo sea: específico, medible, alcanzable, realista y orientado al tiempo. Las diferencias entre una meta INTELIGENTE y una, um, no tan inteligente son sutiles, pero poderosas.

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'Por ejemplo, & apos; quiero bajar de peso & apos; no es una meta, es un sueño ”, dice el Dr. Carter. Por el contrario, decirse a sí mismo 'al unirme a Weight Watchers, quiero perder 10 libras en dos meses' sería una meta INTELIGENTE. En una oración, establece un objetivo específico y medible con una fecha límite y atención al 'cómo'. También puede utilizar este enfoque con sus objetivos financieros; en lugar de convertir en un vago sueño 'ganar más dinero', intente encontrar un objetivo realista y específico. Luego, piense en sus obstáculos para crear un plan viable.

Para mí, mi mayor obstáculo es el tiempo. Tengo que encontrar el tiempo (y la energía) para dedicarme a mi ajetreo, para poder aumentar mis ingresos y, en última instancia, pagar mi deuda . Así que me propuse como misión dedicar una hora al día (la hora que solía pasar viajando) trabajando en ideas y propuestas para más negocios. No siempre puedo lograr ni siquiera esa hora. De hecho, algunas semanas no lo hago más días que los que hago. Pero pase lo que pase, cuando llega el día de pago, reviso mi hoja de cálculo y recuerdo mis objetivos generales. Una vez que he realizado un seguimiento de lo que he podido lograr, estoy motivado para hacerlo aún mejor el próximo mes.