El año pasado ha sido difícil para muchos —emocionalmente, físicamente, logísticamente— y si usted fue uno de los muchos que se encontraron recurriendo al alcohol para adormecerse, sobrellevar o simplemente relajarse, no está solo. Ahora que estamos a un mes del 2021, es posible que se encuentre reevaluando su relación con el alcohol y notando cómo afecta la forma en que se siente. Tal vez incluso completó un enero seco y ahora está cuestionando tu cóctel nocturno y preguntarse si le está haciendo algún favor en su búsqueda de la máxima salud física y mental. Pero no estás en el punto en el que quieras estar completamente sobrio. Si esto suena cierto, estás en buena compañía. Existe una tendencia creciente de personas en todo el país que eligen beber menos alcohol en general, pero que no buscan necesariamente versiones tradicionales de sobriedad con total abstención de todas las sustancias.
Ingrese: la mentalidad 'California Sober'. California Sober es un término que se usa típicamente para describir a las personas que deciden dejar de consumir drogas y alcohol, con algunas excepciones.
Si bien todos interpretan esta elección de estilo de vida de manera diferente, la marihuana es la sustancia 'aceptable' más comúnmente citada para alguien que se considera California Sober. Algunas personas amplían la definición para incluir drogas psicodélicas, como la psilocibina (también conocida como 'hongos mágicos'), LSD y ayahuasca. Para nuestros propósitos, usaremos el término para referirnos al cannabis, ya que las drogas psicodélicas aún no están legalizadas en los Estados Unidos (excepto Oregon, que acaba de hacer la psilocibina legal en 2020).
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¿Por qué California Sober se está volviendo popular?
La definición matizada de California Sober permite a las personas escapar de la dicotomía estricta de la sobriedad total, que puede parecer demasiado extrema para alguien que nunca ha tenido un problema con el abuso de sustancias o la adicción. Incluso si eres alguien que tiene una relación sana con el alcohol, es posible que reconozcas que eres demasiado dependiente de tu gorro de dormir para relajarte, o que es un poco más difícil llegar a ese entrenamiento matutino por la noche. después de haber bebido. Para muchos, los efectos nocivos del alcohol no están presentes con el consumo de marihuana, por lo que es un cambio lógico para cuando quieren algo que les ayude a relajarse. sin riesgo de resaca .
Cuando bebo, incluso si es solo una copa de vino o dos con la cena 'Definitivamente noto que mi calidad de sueño disminuye', informa un coloradense semi-sobrio, donde la marihuana es legal para comprar de forma recreativa. Si me salto el alcohol y en su lugar tomo algunas caladas de mi vaporizador de cannabis, duermo como un bebé y me despierto sintiéndome renovado.
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Otro fanático del estilo de vida California Sober informa que durante la semana, se mantiene alejada del alcohol porque descubre que empeora su ansiedad, pero usa comestibles de THC / CBD en dosis bajas para relajarse antes de acostarse . Todavía toma alcohol los fines de semana, cuando su nivel de ansiedad en general es más bajo. Cuando se trata de estar sobrio en California, puedes establecer tus propias reglas; se trata de aprender qué te hace sentir mejor y deshacerte de las etiquetas.
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¿Es solo una tendencia de bienestar pasajera?
Primero, debemos señalar que es probable que muchas personas ya hayan estado haciendo estas elecciones de estilo de vida durante un tiempo; es solo que ahora tiene un nuevo apodo de moda. Pero a medida que más personas avancen hacia un consumo bajo (o nulo) de alcohol como parte de su búsqueda hacia un estilo de vida más saludable, el concepto de California Sober podría seguir ganando terreno. Solía ser que tenía dos opciones cuando se trataba de drogas y alcohol: era un consumidor o un abstemio completo. Pero ahora, los consumidores están comenzando a darse cuenta de que hay una zona gris entre ellos que les permite relajarse y descansar con sus vicios placenteros preferidos con más matices. Quizás eso sea elegir la calidad sobre la cantidad cuando se trata de la ingesta de bebidas alcohólicas, o en el espíritu de California Sober, podría ser limitarse a una sustancia específica de su elección que no lo haga sentir terrible después del consumo.
En lo que respecta a la marihuana, en particular, 2020 fue un gran año para la droga anteriormente ilícita, ya que cuatro estados adicionales legalizaron el uso de adultos (recreativo). Se espera que ese impulso se lleve a la legislación de 2021 con Nueva York, Ohio y Florida como los próximos posibles contendientes. De hecho, según Diplomático , aproximadamente uno de cada tres estadounidenses ahora tiene acceso a la marihuana legalizada en su estado. Eso significa que pasar a California Sober se está convirtiendo en una opción para más personas en todo el país que nunca. Incluso si no vive en un estado donde la marjuana está legalizada, puede participar en CBD a base de cáñamo como parte de su viaje California Sober. El CBD a base de cáñamo no contiene THC (el químico psicoactivo de la marihuana que produce un efecto subidón) y es legal en los 50 estados.
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¿Te conviene ir a California Sober?
Si vive en uno de los 15 estados (más Washington, D.C.) donde está legalizada la marihuana recreativa, es posible que le interese conocer la tendencia. Por primera vez, consulte las leyes de cannabis de su estado para asegurarse de estar al tanto de lo que está permitido. Si tienes la opción, podría ser una oportunidad para explorar la marihuana y descubrir si te ayuda a liberarte del estrés y a relajarte al final del día, de la misma forma en que lo haría una copa de vino sin el sueño interrumpido y el cerebro brumoso al día siguiente. Mañana.
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Algunas preguntas que quizás desee hacerse si está considerando pasar a California Sober: *
- ¿Te encuentras buscando una copa de vino (o dos) para relajarte por la noche, pero no te gusta la forma en que te hace sentir al día siguiente?
- ¿Cree que su consumo de alcohol afecta negativamente su sueño, estado de ánimo o salud de alguna manera?
- ¿Anhela un estilo de vida más limpio, pero no quiere dejar de tener un poco de ayuda para relajarse?
- ¿Crees que dependes demasiado del alcohol para relajarte, pero no sabes cómo hacer un cambio?
- ¿El alcohol no es para ti, pero buscas algo más que te ayude a eliminar el estrés?
* Una advertencia: la elección de consumir marihuana o psicodélicos no se recomienda para las personas que han luchado con algún tipo de adicción, sin consultar previamente con sus proveedores de salud mental. Hable con su médico, terapeuta o consejero de adicciones antes de agregar algo a su estilo de vida si ha tenido un problema de abuso de sustancias en el pasado o sospecha que puede tener uno ahora.
Si respondió afirmativamente a algunas de estas preguntas, vaya a su dispensario local y hable abiertamente con los licitadores de brotes '' sobre sus objetivos, inquietudes y preguntas. Son profesionales capacitados que, en su mayor parte, estarán felices de ayudarlo a educarlo y asegurarse de que tenga una experiencia positiva con los productos de cannabis, ya sea que sea su primera vez o no. Y si esta es tu primera incursión en el mundo de la marjuana, no te preocupes, puedes empezar lentamente y evitar cualquier tipo de reacciones extremas. Una de las muchas ventajas de la marihuana legalizada es que la dosis y la calidad de lo que está comprando se controlan estrictamente, por lo que tiene el control total de su experiencia. Quién sabe, es posible que incluso reemplace los recorridos de su tienda de licores con un viaje al dispensario, y antes de que se dé cuenta, estará sobrio de California.
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