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Un estudio encontró que tener más amigos en los veinte conduce a una vida mejor a largo plazo.
Si nota que un amigo o un ser querido está lidiando con la depresión, estas son las formas más útiles (y menos útiles) de acercarse a ellos, escucharlos y ayudarlos a obtener la ayuda mental que necesitan. Esto es lo que debe decirle y lo que no debe decirle a una persona con depresión.
Se ha demostrado estadísticamente que algunos estados son más felices que otros. El sitio de finanzas personales WalletHub publica un informe anual de los estados más felices de EE. UU., Que clasifica a los 50 estados según indicadores de felicidad como la tasa de depresión, la salud física, el bienestar profesional y más. El análisis de WalletHub's Happiest States in America de 2019 utiliza 31 métricas en tres categorías.
Estas estrellas son más identificables de lo que pensamos.
Una nueva investigación explica por qué es tan difícil recuperarse de estar deprimido.
Lea estos 10 consejos en primera persona de terapeutas y clientes de terapia sobre cómo asegurarse de que las sesiones de terapia virtual sean útiles y efectivas.
Muchos principios de la filosofía del estoicismo de la Antigua Grecia siguen siendo relevantes en la actualidad. Así es como el estoicismo puede ser la clave para una vida moderna más feliz y libre de estrés.
El estigma de la salud mental es la percepción persistente de que las personas con trastornos de salud mental son extrañas, quebrantadas, diferentes o incluso peligrosas. Si algo nos ha enseñado la pandemia es que tenemos que cambiar rápidamente esta situación estigmatizada.
Puede parecer obvio, pero estas ideas revelan una correlación innegable entre el desinterés y la satisfacción con la vida.
Un bloguero de Simply Stated comparte formas sorprendentes de mejorar su estado de ánimo al instante.
En una nueva encuesta, el 15 por ciento de los hombres y el 6 por ciento de las mujeres dicen que tienden a ser más emocionales cuando viajan.
Estas son las mejores formas de aliviar el estrés y la ansiedad, incluida la aromaterapia, el yoga, las plantas, las mantas pesadas, el CBD y más, según los expertos y la investigación científica.
Un psicólogo de salud conductual explica qué es la resiliencia emocional, por qué es tan importante y cómo fortalecer la suya para ayudarlo a sobrellevar el estrés, la tragedia y más.
¿No está seguro de cómo empezar a encontrar el terapeuta adecuado para lo que está pasando? Lo guiaremos sobre cómo encontrar un buen terapeuta que pueda ayudarlo mejor.
Consejos aprobados por expertos sobre cómo incluso la persona más ocupada puede ganar algo de 'tiempo para mí' y por qué es tan importante hacerlo.
En este momento, la ira parece desbordarse por todas partes. Si siente que su temperamento siempre está caliente en estos días, no está solo. Aléjese de su computadora y busque formas más saludables de canalizar su enojo, comenzando con nuestras ideas para canalizar el enojo hacia algo positivo.
El rechazo es difícil de tragar, pero es inevitable y, en última instancia, puede hacerte más fuerte y mejor. Aquí hay cuatro formas en que los expertos dicen que debemos lidiar con el rechazo personal y profesional.
¿Tratando de averiguar qué tipo de terapia probar? Aquí hay una guía de tipos comunes de terapia para ayudarlo a orientarse hacia el mejor modo de tratamiento para usted.
Un nuevo estudio muestra que la 'auto-objetivación' es el tema más reciente.