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Casi dos docenas de expertos en alimentación y nutrición opinan sobre los alimentos (y estrategias) que necesita para sentirse más saludable.
Como tantas cosas en la vida, cuando se trata de alcohol, menos es más. Aquí hay seis consejos útiles, una combinación de trucos prácticos y trucos de psicología, para beber menos alcohol y aumentar el disfrute.
¿Qué es la vitamina A, preguntas? Aquí hay seis alimentos ricos en vitamina A, además de lo que necesita saber sobre los beneficios de la vitamina A y otras fuentes de vitamina A.
¿Se pregunta si está consumiendo suficientes alimentos ricos en proteínas en su dieta y está considerando un suplemento de proteína en polvo? Esto es lo que debe saber sobre la ingesta de proteínas ideal para las necesidades de su propio cuerpo, es decir, cuánta proteína al día es ideal para usted, según un dietista registrado.
Le pedimos a Marysa Cardwell, RD que analizara las formas en que el azúcar impacta negativamente nuestro bienestar emocional y cómo podemos detener el ciclo.
En honor al Día Nacional del Vino Tinto, brindemos por todas las formas en que el consumo moderado nos hace más saludables.
Más de nosotros que nunca experimentamos problemas estomacales u otras reacciones incómodas después de comer. ¿Qué da y qué podemos hacer al respecto?
A continuación, le indicamos cuánto vino debe beber a diario, además de los beneficios para la salud del vino y los problemas de salud relacionados con el consumo de alcohol.
Los investigadores relacionan el mandato del USDA con el aumento del desperdicio de alimentos en la cafetería.
Una clase de meditación única enseña un enfoque basado en la atención plena a la hora del cóctel.
Hicimos tapping con un dietista registrado y un médico para obtener una definición de electrolitos, claridad sobre el desequilibrio de electrolitos y bebidas de electrolitos como el agua con electrolitos.
El consumo de chile rojo picante se relacionó con un riesgo reducido de muerte en un nuevo estudio grande.
Probablemente todos podríamos comer un poco más saludablemente, pero los intercambios nutricionales tradicionales son una especie de fastidio. Aquí encontrará deliciosos intercambios de comida y algunas recetas saludables.
Los beneficios del jugo de apio son reales, aunque los investigadores apenas están comenzando a estudiar el jugo verde brillante que está arrasando en Instagram. Siga leyendo para aprender todo lo que hay que saber sobre el jugo de apio hasta ahora.
Un estudio reciente revela que los sándwiches contribuyen de manera importante a la ingesta diaria de sodio. Aquí, dos dietistas registrados explican cómo preparar un sándwich más saludable.
¿Lucha contra el reflujo ácido o la acidez estomacal? Los médicos y los RD comparten los mejores y peores alimentos para comer, así como los cambios en el estilo de vida que pueden prevenir y aliviar la quemadura.
Beba una taza humeante de esta especia pasada por alto para una sabrosa patada de salud
Conocer la lista de alimentos que debe tener a mano puede ayudarlo a reducir la inflamación crónica en el cuerpo que está relacionada con enfermedades importantes. Conozca los alimentos saludables con beneficios antiinflamatorios.
Los guisantes frescos están repletos de beneficios buenos para usted, desde fibra y proteínas hasta el sistema inmunológico y la salud ocular. He aquí por qué debería comer más guisantes verdes, además de recetas fáciles para probar en casa.